Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели
утром и вечером прочитываю,проговариваю несколько раз.Днем занята,загружена,не получается никак.
Задание 0.2. Прогулка пробежка-Не бегаю,но хожу много.
зарядка с утра хорошо бодрит.
Задание 0.3. Пламя свечи.
Делаю с удовольствием,получается легко.
Задание 0.4. Подсчет шагов.
считаю, но иногда мысли отключаются от счета
Потом снова включаюсь считать.
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
читаю.
Задание 0.6 Мегацель поставлена.
Представляю что будет у меня,если исполнится моя цель,
Задание 0.7 Самомассаж.
Сделать самомассаж полностью удалось 1 раз,остальные дни не полный массаж. Исправимся обязательно!

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
продвигается
Вопросы успеха—Ответы записала.
Единение с природой пока только в парке.В воскресенье
поеду в деревню,схожу в лес.
Книгу скачала.Начала читать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания на день не забываю.
1. Вопросы застали меня в расплох, кроме второго — каждый раз я благодарю Вселенную за оказанную помощь.
2. В лес ходить боюсь. Боюсь не леса, а тех кто там бывает укрывается от нашего правосудия. В простой день у нас и в городском парке не безопасно гулять.
3. Книгу Дейла Корнеги читала лет 20 назад и хорошо помню его советы. На тот момент меня больше интересовала третья часть его книги: «Как перестать беспокоиться и начать жить.» Книга произвела на меня огромное впечатление. Рекомендую всем своим друзьям.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1 Вопросы успеха составила.Работали отлично)
2 с природой в полной гармонии каждый день) все выходные на природе проводим время)))
3 книгу такую читала раньше, но кто то взял почитать и не вернул) новую еще не купила.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

0.1. Цели перечитываю каждый день. Работаю над ними со своим коучем.
0.2. Прогулки делаю ежедневно.
0.3. Сделано.
0.4. Подсчет шагов выполняю трижды в день.
0.5 Начал читать.
0.6 Активно работаю над ней.
0.7 Самомассаж выполняю пока не регулярно.
0.8 Дневник успеха виду очень интенсивно.

1) Письменно ответил на 5 вопросов успеха. Помогает концентрироваться.
2) Прогулку запланировал на воскресенье..
3) Книгу куплю, начну читать в понедельник.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Все задания выполняю. Стало привычкой считать шаги. Прогуливаюсь больше — сегодня полчаса прошлась пешком по дороге на работу.

Все упражнения помогают улучшать физ состояние. Очень нравится упр со свечой.

Дейла Карнеги книгу скачала. Робина Шарма читаю. Упражнение с мыслями -ограничителями — сильная вещь!

Как специально, видно, проверка на приверженность целям — работу подкинули. Но происходят и хорошие вещи — стала замечать больше хороших вещей вокруг.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

День 4
Задание 1 Записала ответы на вопросы успеха и запланировала выезд в лес.
Задание 2 — 8 марта выезд на природу
Задание 3 Нашла скачала, начинаю читать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1.На вопросы отвечаю.

2. С прогулкой все не получается, только делавые выходы.

3.Массаж- это великолепно!Делаю.

4.Дневник успеха веду.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1.Цели на месяц — вспоминаю, прокручиваю, стремлюсь к осуществлению
2.Прогулка, занятия есть)
3. пламя свечи еще не стало ежедневным ритуалом
4. подсчет шагов уже лучше,вспоминаю постоянно.
5. книга Мега жизнь больше не читала
Глобальная цель поставлена, но пока не представления, ни плана нет и жгучего желания нет. только ощущение светлого
6. Самомассаж вошел в мою жизнь очень удачно. очень расслабляет, моментом засыпаю.
7. на вопросы ответила. но не так то просто, особенно первый, ведь чтобы сделать эту жизнь шедевром, надо стараться каждую минуту))))))))))

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

обрый деньЕлена!
Честно скажу вчера я совершила прогулку в городе и то по делу.
Остальные не сделала, была занята выполнением одной из целей. своих личных.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Все задания выполняю, книгу Д. Карнеги скачала. Сегодня начну слушать и конспектировать. Сейчас пока слушаю и конспектирую книгу Роберта Шарма » Монах который продал феррари».

Не получается вести дневник успеха. так как не очень-то нахожу достижения. В основном что-то не успела сделать. из 5 пунктов могу в дневник записать только один — изучение чего-нибудь нового каждый день.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

ОТЧЕТ № 4.

0.1. Ставим цели.
Осознаются!

0.2. Прогулка пробежка.
Утренняя зарядка (отжимы) + Прогулка

0.3. Пламя свечи.
Сделано.

0.4. Подсчет шагов.
Сегодня лучше: до 30 справляюсь…

0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Книгу скачал сегодня случайно… начал читать.

Задание 0.6 Мегацель
Представление и визуализация сработали – позвонил и организовал встречу по разработке одного проекта…

Задание 0.7 Самомассаж.
Сегодня пошел в солярум…

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Делаю, заполняю…

******
Часть 1. Ум
Задание 1. Вопросы успеха.
1.Думаю, что проживая его здесь и сегодня: вчера уже, а завтра еще – не существует..!
2.За шанс пребывания здесь…
3.Осознать их проявления.
4.Работая с собой и над собой.
5.Я – весел и мне не нужно чего то искуственного..!

Часть 2. Тело
Задание 2. Назад к природе.
Недостаток природы я перенес в дом: вырасщиваю цветы – их много и им уделяю много времени. Но сегодня понял, что каждый день теряю лес, чечку, небо… Подумаю, как это воскресить.

Часть 3. Характер.
Задание 3. Улучшение окружения.

Книгу скачал с http://www.obiznese.com/load/33-1-0-494. Начал читать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
есть перечитываю
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
30 минут прогулка
Люблю пешком ходить.
Задание 0.3. Пламя свечи.
красота, да и только
Задание 0.4. Подсчет шагов.
считаю шаги, только после 50 часто сбиваюсь, но всё же получается
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Ещё не начал на выходных обязательно начну
Задание 0.6 Мегацель
Ага, сделано , вырисовываются приятные образы
Задание 0.7 Самомассаж.
ага
Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
заполнил

Задание 1. Вопросы успеха.
Победный настрой с самого утра, классно!

Задание 2. Назад к природе.
Планируем на этих выходных.
Превратим привычку

Задание 3. Улучшение окружения.
Книгу скачал, на выходных начну читать

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Ежедневные задания сделаны, кроме подсчета шагов, сегодня никуда не ходили.

Все выполняется с каждым разом легче.

На вопросы ответила, особенно понравилось благодарение.

На этой недели с дочей ходили в парк, дышали прекрасным воздухом, светило ясное солнышко, наслаждались пением птичек, кормили их.

Сегодня сходить не получилось, на выходных в Москве, ну, а на следующей недели прогулки планируем и не одну.

Книга есть, читать начала.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Делал несколько раз в день!

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Пробежка с утра становиться привычкой, очень нравится))

Задание 0.3. Пламя свечи.
Мысли пока бегают, работаю над этим

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Считал когда бегал утром, на улицу больше не выходил…

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Читаю, 12 страница.

Задание 0.6 Мегацель
Думаю, визуализирую))

Задание 0.7 Самомассаж.
Ну это можно назвать и массажом.

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Пишу давно и исправно))

Часть 1. Ум
Задание 1. Вопросы успеха.

Пишу со вчерашнего дня, очень классные вопросы!

Часть 2. Тело
Задание 2. Назад к природе.

Сегодня на природе не был, но на этой неделе буду обязательно!

Часть 3. Характер.
Задание 3. Улучшение окружения.
Книгу скачал.

PS

Кому нужна книга КАРНЕГИ, можете скачать ее на моем блоге:

http://kozlovartem.ru/knigi

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
проделываю визуализацию, классное ощущение, уже хочется быть 10 карат

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
сегодня была 30 мин прогулка

Задание 0.3. Пламя свечи.
увы, не сделано.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
шаги просчитывала, сложностей нет

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
не успела сегодня почитать, читала уроки айсиф
Задание 0.6 Мегацель

визуализировала — супер

Задание 0.7 Самомассаж.

пока еще не легла, Темка будет делать массаж

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
заполнен

Задание 1. Вопросы успеха.
пытаюсь ответить на эти вопросы, пока в процессе
Часть 2. Тело

вчера гуляли аж 2 часа в лесу

Часть 3. Характер.

Задание 3. Улучшение окружения.

книга в наличии, буду читать

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 1. Вопросы успеха.
Выполнил… с чувством исполненного долга))особенно пункт 5 _ корпоративчик к 8 марта — удалсЯ))
Задание 2. Назад к природе.
Запланировал. на 7 марта.

Задание 3. Улучшение окружения.
Скачал книгу. Читаю. Захватывает.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1)Мегацель в порядке,
2) пять вопросов – еле успела
3) самомассаж
4)пламя свечи, завораживает, погружает в транс
5)на прогулку время не хватило
6)дневник успеха пока хромает…
7) Мегажизнь

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания предыдущих дней выполняю.
Вопросы успеха:не на все сегодня смогла дать ответ.
Прогулка запланирована.
Книгу не могу скачать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1) Как я могу сделать сегодняшний день жизненным шедевром и какие действия мне для этого нужно предпринять.
Просто жить без отрицательных мыслей и нормально делать свой бизнес (в данном случае пока свой маленький отель в Англии)
2) За что мне нужно быть благодарным?
За многое.За то что, я как реальный скорпион всегда
«возрождаюсь из пепла», за то что у меня сильный, пробивной характер. Я могу сделать очень многое,если знаю, что мне это точно надо.
Если у меня чего то еще нет, то это только потому,что я не поставила себе цель это сделать.

3) Что я могу сделать сегодня, для совершенства ума, тела, духа.
Читать «Мега жизнь»
4) Какой вклад я могу сделать в улучшение окружающего мира, хотя бы и в малой степени?
Я сегодня в какой то степени улучшила окружающий мир.
В одной из спален своего отеля я переделала душ (пригласила мастера и он положил плитки) и потом я супер-чисто убрала 2 гостевые спальни. Еще не сезон, мы не слишком заняты.Когда мои туристы подъедут им понравятся чистые современные комфортные спальни.

5) Что я могу предпринять сегодня, чтобы повеселиться?
Позвоню своим подружкам, в гости приглашу.
Задание 2. Назад к природе.
Сходила на пляж с подружкой. Я живу в Bournemouth (юг Англии) пролив Ла-Манш.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания предыдущих дней выполняю.
Вопросы успеха:не все ответы дались.
Живем в частном доме — сад,огород -полный контакт с природой.В лес — об этом мечтаю.В выходные пойдем в парк возле реки.Вода, как огонь завораживает,успокаивает и приводит мысли в порядок.
Поиском книги займусь.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Все, о чем не отчиталась вчера, выполнено.
Начала вести Дневник Успеха!
Книга скачана. Буду перечитывать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания предшествующих дней выполняю с удовольствием.

Задание 1. Вопросы успеха.
На вопросы ответила. Правда только устно, но это не помешало мне всё выполнить

Задание 2. Назад к природе.

Каждое воскресенье ходим гулять к морю или лазаем по крымским горам и лесам. Ощущения непередаваемые.В прошлое воскресенье местами практически ходили на цыпочках по лесу, так как всё было усеяно подснежниками. Красотище!!!

Задание 3. Улучшение окружения.

Читала книги Карнеги с 14 лет. Очень нравилось. Книгу скачала.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели.-вып.
Задание 0.2. Прогулка пробежка.-вып(бассейн)
Задание 0.3. Пламя свечи. -вып.
Задание 0.4. Подсчет шагов.- как обычно 50%
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.- вып
Задание 0.6 Мегацель — вып
Задание 0.7 Самомассаж. — вып (масло-фу!)
Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.- вып.
Задание 1. Вопросы успеха. — вып
Задание 2. Назад к природе. — запланировал на завтра
Задание 3. Улучшение окружения. — вып. Прикольно — задумал, что книга должна быть у моих родственников, и они ее нашли, и причем уж сами забыли что она у них есть (издание 1991г — такой эксклюзивный раритет))))

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания прошлых дней выполняем.
Ответы на 5 вопросов заставили нас покопаться внутри себя, но кажется вырулили. Постараемся 3 дня подряд записывать их. Пока мы родили их сообща.
Сегодня был великолепный весенний день, сугробы по колено, на дорогах текут ручьи, на тротуарах снежная каша. Поэтому шаги давались с трудом и часто не в ту сторону. Но мы считали и радовались голубому небу!
Книгу Карнеги читали 10 лет назад, пока не перечитываем. У нас на столе — книга Джеффри Гитомера на эту тему.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

задания 0.1-0.8- выполняются
1. вопросы хорошие, пятый труда совсем не составил в предпраздничный на работе день
2. общение с природой — на данный момент затруднительно, возможны прогулки только по городу
3. когда-то читала, прочитаю заново с пребольшим удовольствием

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Цели перечитываю.
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Прогулка тихим вечером по заснеженным аллеям парка. Еще днем светило солнце и таял снег, дул весенний ветерок. А сейчас безветренно, тихо падает снег. Так спокойно.
Задание 0.3. Пламя свечи.Уже получается сфокусироваться около 2 минут. Язычок пламени напоминает парус в море.
Задание 0.4. Подсчет шагов.
Раз пять-шесть выполнял вместе с дыхательным упражнением. из них два раза сбивался.
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Книгу читаю 2 главу.
Задание 0.6 Мегацель
прочитал и пытался представить, пока нечто похожее на майора Звягина получилось.
Задание 0.7 Самомассаж. Сделал, но за пять минут пока только массаж ног, рук.Расслабляет.
Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
заполнил.
Задание 1. Вопросы успеха.
ответы на вопросы настраивают на успешное решение запланированных дел.
Задание 2. Назад к природе.
Запланировал в выходные прогулку в парке.
Задание 3. Улучшение окружения.
Книга Д. Карнеги уже была. Я читал ее несколько лет назад. Интересно будет читать и возможно открывать что-то новое!

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1. ответила
2. запланировала
3. уже прочитала)))

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания на формирования привычки.
Цели представляю, но по времени меньше получается. Прогулка есть. Пламя свечи сегодня не успел. Шаги считаю, при счете все же сбиваюсь. Книгу Мегажизнь купил в Озоне и начал читать. Мегацель представляю, но меньше по времени. Про самомассаж забываю. Дневник успеха — не всегда пишу (очень большие перегрузки, спать нормально не успеваю). Получается очень много заданий за один день, т.к.они накапливаются.

Задание 1. Вопросы успеха.
Начните свой день с выработки победного настроя, ответив на 5 вопросов успеха.
На вопросы сегодня начал отвечать.

Задание 2. Назад к природе.
Пока это очень сложно — жуткий дефицит времени.

Задание 3. Улучшение окружения.

Книга Дейла Картнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» у меня есть, буду перечитывать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания первых трех дней выполняю. Сложнее всего с шагами. Забываю считать. Дневник веду,очень дисциплинирует.
Задание 1.На вопросы успеха ответила. Было над чем подумать. Все записала в дневник.
Задание 2. Сейчас на природе бываю редко,но обязательно в выходные выберемся с мужем хоть на пару часов.
Задание 3. Книгу куплю 6 марта, но читать буду только после Мегажизнь.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Упражнение про свечу — класс, наконец-то стала ловить правильное ощущение, в моменты, когда получается, восстанавливаю контакт с собой — чувствую, что люблю себя, как есть)

Подведем итоги: шаги считаю, свечу наблюдаю, цели перечитываю (месячные и мега), над чертой характера работаю, дневник ежевечерне веду. Не успеваю делать массаж, книги пока не читаю, не бегаю, на природе не гуляю. Итого 6:4. Вроде неплохо для молодой мамочки)))

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели — с целями работаю, но
каждый день еще что-то добавляю, это мешает, нужно остановиться на записанном.
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
каждый день
Задание 0.3. Пламя свечи.
концентрироваться получается, но очень обостряется слух ))), отвлекаюсь на любой звук

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Очень нравится, выполняю всегда при прогулках.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
читаю

Задание 0.6 Мегацель
с Мегацелью как и с целями на месяц, начинаю корректировать, с каждым днем хочется ставить более глобальные цели, вчерашние кажутся уже мелкими, думаю что это не правильно, разбираюсь в себе

Задание 0.7 Самомассаж.
делаю

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
с дневником пока не очень, заставляю себя писать

Задание 1. Вопросы успеха.

Вопросы интересные, с благодарностью проблем нет, использую еще с тренинга Робина Шарма «Тридцать дней благодарности», на остальные вопросы пришлось немного подумать, ответы пришли быстро.
Вопросы переписала, буду прорабатывать каждый день.

Часть 2. Тело
Лесопарк прямо возле дома, с белками, зайцами, косулями, красоты хватает, гуляем каждый день.

Задание 2. Назад к природе.
Целый день пока холодно, но час-два гуляем каждый день в лесу.

Часть 3. Характер.
Улучшение окружения.

Книгу читаю и перечитываю все время, есть куда расти и развиваться, потому что не всегда притягиваются те кого ожидаю. Чтобы изменить ситуацию, нужно изменить себя, работаю над поставленными задачами )))

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 1. Вопросы успеха.
Очень полезная практика. Спасибо большое!

Задание 2. Назад к природе.
Запланировал. Обязательно выберемся всей семьей!

Задание 3. Улучшение окружения.
Начал читать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Подводим итоги:
0.1 цели не перечитывались именно сегодня по причине отъезда на природу -забыла ежедневник 🙁 но в голове их держу…не забываю
0.2. Прогулка сегодня просто волшебная-за всю неделю на выходных нагуляюсь похоже
0.3 пламя не получилось-нет рядом к сожалению ничего такого,но постараюсь еще что-нибудь придумать…
0.4. Шаги…все никак не могу концентрироваться на подсчете-преимущественно бегею туды-сюды постоянно…
0.5. Чтение книги — жду свою книжечку, все наверстаю
0.6. Мегацель помню,представляю.
0.7. Самомассаж +
0.8. Дневник успеха +
1. Вопросы успеха — оценила задание еще в прошлом дне тренинга, посмотрев видео )))
2. Прогулка на природе — вот эть задание у меня на все сто!!! Все выходные на горе кататься буду„ так что получасами тоочно не ограничится это задание )))
3. Книга Д.Карнеги +

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

цели спросмотрены в течении дня 3 раза
пламя свечи сейчас сделаю
пробежка с утра сделана, энергии хоть отбавляй
мегацель проанализирована
шаги считаю
книга сегодня успела прочесть немного
самомассаж после плямя свечи обязательно

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1. Сделал. Упражнение класс!!! Упражнение открыло несколько новых вариантов развития событий дня!!!! ёу!!! Здорово!! ! Подняло насрой и добавило энергии!!!

2. Я боюсь один идти в лес))). Но ради цели , которую хочу достичь я ГОТОВ НА ВСЕ, запланировал на каждые выходные вылазку в лес.

3. Книгу скачал. Читаю. Хорошая книга.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задания 0 сделаны все. Все еще забываю про шаги, приходиться потом дошагивать по квартире:)

Задание 1. Классные вопросы. С удвольствием на них ответила. И сделала все, что написала в ответах.

Задание 2. Ежедневно общаюсь и любуюсь морем. Очень нравиться))

Задание 3. Читала лет 10 назад. Видимо пришло время перечитать:)

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Все предыдущие задания выполняю. Стараюсь не пропускать и не забывать. Проблема только с природой. Думаю. каким образом это мне осуществить и сделать обычным явлением.
Новые задания:
Задание 1. Вопросы успеха- вдохновляют, помогают осмыслить предстоящий день, раскрасить его в цвета победы.
Задание 2. Назад к природе.-не выполняю
Задание 3. Книгу Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» читала, начала перечитывать.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 1. Вопросы успеха.
Начните свой день с выработки победного настроя, ответив на 5 вопросов успеха.

1) Встать с кровати с рассветом солнца, выйти на улицу и глотнуть свежего, утреннего воздуха.

2) За что мне нужно быть благодарным?
За все. За то что я есть… За то что у меня есть)

3) Что я могу сделать сегодня, для совершенства ума, тела, духа.
Читать книгу «Мега Жизнь»!

4) Какой вклад я могу сделать в улучшение окружающего мира, хотя бы и в малой степени?
Эээ…

5) Что я могу предпринять сегодня, чтобы повеселиться?
Да все что угодно! К примеру поговорить со своим спонсором — у меня всегда он вызывает улыбку и позитив))

Задание 2. Назад к природе.
Я живу в частном доме, в маленьком поселке — постоянно общаюсь с природой.

Задание 3. Улучшение окружения.

И сегодняшнее задание купить книгу Дейла Картнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»!
Скачаю обязательно!
Книга «Мега Жизнь» — СУПЕР!!!
Извините меня, пожалуйста, за опоздание! Я больше не буду! Честно-честно. Отправте мне тренинг 5-го дня, плиз.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Все домашние задания прошлых дней выполняю.
День 4.
Часть 1. Ум.
Задание 1.
На вопросы не ответила.
Часть 2. Тело.
На природе была.в лес ходила,холодно,летом намного комфортнее и теплее,чем зимой. хорошо,но очень холодно.

Часть 3. Характер.
Задание 3. Улучшение окружения.
Книгу не купила. еще не читаю.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0,1 Ставим цели.
Получилось только утром и вечером. 🙁
Задание 0,2 Пробежка.
Да. Делаю с удовольствием.
Задание 0,3. Пламя свечи.
Оказалось не простое занятие. Стараюсь раслабиться и не о чем не думать, пока не получается. Голова полна мыслей.
Задание 0,4 Подсчет шагов.
Продолжаю делать.
Задание 0,5 Чтение Мегажизнь.
Пока не приобрел.
Задание 0,6 Мегацель.
Делал, утром и вечером. Действительно вдохновляет.
Эту мегацель составил еще полгода назад. По началу сам удивлялся. Она мне казалась фантастикой. А теперь сам вижу как начинает меняться жизнь. Здорово!
Задание 0,7. Самомассаж.
Получается делать массаж только рук и лица.

Новые задания.
Задание 1. Вопросы успеха.
Сделал днем. Но все равно класно.
Задание 2. Общение с природой.
Запланировал на вечер после работы.
Задание 3. Улучшение окружения.
Пока не сделал.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Это было по заданиям предыдущих дней. Теперь по сегодняшнему.
1.задание.
1) вчера начал, не завершил, закончу сегодня (будет отражено в планах на завтра)
2) Список благодарностей давно уже написан — это здорово работает и помогает — давно пользуюсь!
3)4) и 5) пока нет — но на завтра сделаю во всех подробностях!
2.уже запланировал. Кроме того, красоту природы я всегда замечаю — даже в городе — обращаю внимание и на животных, птиц, на деревья, даже часто гляжу в небо на облака, закат, рассвет, на звезды — это все супер!
3. книга есть уже давно, и даже уже читал лет 10 назад .Перечитаю еще раз. У меня 3 его книги в одном переплете. Книга действительно классная!

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Здравствуйте Елена!
Извиняюсь за опоздание, просто раньше по времени не получается.

0.1 Свои цели на месяц прочитал, мысленно представил, но все как то смутно представляется. Нет четкой картинки.Наверное воображение плохо работает.
0.2 Каждое утро зарядка с пробежкой.
0.3 Постоянной концентрации на пламени свечи нет, все время ловлю себя на какой либо отвлекающей мысли.
0.4 Не всегда вспоминаю о счете шагов, когда вспоминаю то счет без проблем.
0.5 Книгу читаю.
0.6 Мегацель представлю но опять же не вижу четкую картину.
0.7 Массаж делаю но, расслабится не получается.
0.8 Дневник завел.
1. Вопросы написал, но ответов пока немного.
2. Прогулку планирую на воскресенье, часа на два.
3.Книгу вчера скачал с интернета, но это не то. Сегодня купил,прочитать за 10 дней не проблема. Только, что задержится в в голове, нужно проанализировать.
С вечера давать ответы на задания не вижу смысла, пока не выполню. А отчитаться раньше 18 по Москве мне не удается по этому прошу оставить мне эту возможность.:)

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

0.1 Выполняю ежедневно, очень нравится придает энергии и сил!
0.2 Ежедневно выполняю.
0.3 Пламя свечи делаю т.к. очень нравится само упражнение и помогает лучше концентрировать свое внимание на любых выполняемых делах и не отвлекаться -то, чего и хотелось бы достичь.
0.4В процессе движения пешком (а у меня это ежедневно до 1-2 часов бывает), считаю шаги)
0.5 С этим… не так хорошо — скачал в электронном виде, но пока еще не начал чтение — обязательно начну уже сегодня и наверстаю упущенное.
0.6 Выполняю (цель, насколько я понял, не в этом месяце — на это 1е задание -а через 10-15 лет) — очень заводит и помогает лучше представить перспективу — для чего все и куда иду. Это очень важно.
0.7 Хотел сделать после работы, но… только лег -«отрубился» с ходу, сорри…. 🙂 Исправлюсь, правда.
0.8 Вчера не успел — сегодня сделаю.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Делаю. Цели обретают более четкие контуры.
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
С каждым днем все больше получаю от этого удовольствие.
Задание 0.3. Пламя свечи.
Проваливаюсь на эти 7 минут.
Задание 0.4. Подсчет шагов.
Проходит на автомате.
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
в процессе
Задание 0.6 Мегацель
До мельчайших подробностей, но еще пока поверить трудно
Задание 0.7 Самомассаж.
Кайф
Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Чуть не забыла сделать. Уже засыпала когда вспомнила, пришлось вскочить и сделать.
Часть 1. Ум
Задание 1. Вопросы успеха.
Вот сегодня трудно было на них ответить. Сначало подходящих от ветов не нашлось. Но потом появились.
Часть 2. Тело
Задание 2. Назад к природе.
Запланировала
Часть 3. Характер.
Задание 3. Улучшение окружения.
Уже есть, начала перечитывать

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1. На вопросы ответила.Заставляют призадуматься!
2. С прогулкой на природе не получается , только по дороге домой.
3.Книги пока нет. Куплю!

Шаги считаю каждый день.Самомассаж делаю.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 1. Вопросы успеха.
Сделано. Надо не забывать делать это каждый день

Задание 2. Назад к природе.
Леса рядом нет, но что нибудь придумаю. Пока только виртуально
Задание 3. Улучшение окружения.
Книгу Дейла Картнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» пока не начал, сделаю завтра.

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 1. Вопросы успеха.

Сделал 🙂

Часть 2. Тело

Гулял, очень понравилось, можно действитльно подумать о важніх вещах в своей жизни 🙂

Задание 2. Назад к природе.
Делаю прогулку ежедневно, но не в лесу а в парке — гуляю с ребенком и віполняю задание 🙂

Задание 3. Улучшение окружения.

Куплю, прочту, но может быть не в эти 7-10 дней, но я обязательно ее прочту! 🙂

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

1. Да, отвечать на вопросы — это здорово!

2. На природе бываем часто с дочкой, благо горы рядом! Но на этой неделе не получиться к сожалению

3. Книгу ищу

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Вопросы Успеха распечатал,повесил на стену,отвечаю…
С природой общаюсь,успокаивает
Карнеги читаю
Пока!Покааа!

Елена Грезина4 марта, 2010 в 4:54 пп

Задание 1. Вопросы успеха.
Ответил, записал.
Это получается еще несколько целей и заданий на день к тем что планируешь обычно. Ну, тоесть все свои дела сделал, а мир от этого лучше не стал, воооот надо еще значит зделать что-то что сделает его таковым)))

Задание 2. Назад к природе.
В парке вечером гуляю реегулярно, да и на природу часто выезжаю.
Вобщем это давно уже моя привычка.

Задание 3. Улучшение окружения.
Хорошо, найду, прочту.

Из тех что не выполняются это пламя свечи, ее просто нет и нужно купить…))