Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

1.Во время концентрации внимания на розе, как и на свече все равно еще это внимание ускользает в сторону перебиваемое мыслью. Буду тренироваться еще.
2. Не мычание, а одно удовольствие.
3. Написал.
Кто не может найти книгу Робина Шармы, вот ссылка
http://www.koob.ru/sharma/

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

01-09 все сделано кроме 05 сегодня не читал книгу
Интересно,в конце февраля ставил цель прочитать Корнеги,
в марте.Вот и результат.
1.сердце розы не применяю. У меня своя техника Двойная пирамида.
2.Тренировка голоса.Начинаю с утра.Я так понимаю это АУМ.
3.Вежливость.Два волшебных слова.Спасибо и Пожалуйста.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Из всех заданий трудности лишь со свечей и МЕГАЦЕЛЬЮ.
М-м-м чать начал.Семья коситься начала , пока не рассказал. Повеселил всех.
С вежливость все получилось, а день еще не закончился.Думаю план перевыполню.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 01-09.
Выполняю,только за подсчёт шагов иногда забываю:-(
Часть1.Ум.
Розу купить не удалось,но я концентрировался на доске визуализации.
Часть2.Тело.
Задание выполнил,прикольно,но задание полезное.
Часть3.Характер.
Я стараюсь быть вежливым всегда,улыбка,сильная вещь.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

День 5.
Задание 1.
Довольно трудно сконцентрироваться на долгое время, все время какие-то другие мысли прилетают. Буду тренироваться.
Задание 2.
Забавное задание. Прошла.
Задание 3.
Во-первых — терпение. Когда стоишь в очереди или застрял в пробке, или когда кто-то делает что-то ОЧЕНь медленно, всем нам дается бесплатный урок тренировки терпения. Давайте же будем проходить этот тест КАЖДЫЙ раз;)
Во вторых — улыбка. Просто и со вкусом.
В третьих — отзывчивость. Обязательно реагировать на просьбы людей, даже когда не хочется.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Купила красивую розовую розу.Рассматривала ее около десяти минут. В конце медитации было ощущение,что это самая красивая роза из всех что я до сих пор видела.
Упражнение со звуком,-чувствовала вибрацию в верхней половине тела.Весь оставшийся вечер першило в горле.
Что касается вежливости и внимания к окружающим — этим занимаюсь давно и небезуспешно,но три пункта написала,а написав,поняла,что нет предела совершенству,и еще есть куда расти.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. Сердце розы
Разглядывание розы похоже на разглядывание пламени свечи!
Задание 2. Тренировка голоса.
Мычу!
Задание 3. Вежливость:
Всем хорошего настроения!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задания на формирования привычки.

Задание 0.1. Ставим цели.
Перечитываю, представляю, вчера пришле домой поздно

ночью, цели не просмотрел…

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Увеличил нагрузку в бассейне, спортзале, добавил

ежедневную утреннюю зарядку.

Задание 0.3. Пламя свечи.
Наблюдал, все те же проблемы с концентрацией, особенно

когда есть какие-либо проблемы.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Раза два вспониманиюи считаю, максимум 169

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Читаю

Задание 0.6 Мегацель
Также 2 раза вчера только просмотрел

Задание 0.7 Самомассаж.
Вчера не сделал, сегодня намерен исправит

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Заполняю по чуть чуть

Задание 0.9 Вопросы успеха.
Задал с утра вопросы. На последний ответ не смог

придумать…

Часть 1. Ум.
Задание 1. Сердце розы
На розе сконцентрироваться несколько проще

Часть 2. Тело.
Задание 2. Тренировка голоса.
Сделал м-м-м, ощущается вибрация в теле и вокруг

Часть 3. Характер.
Задание 3. Вежливость
Не перебивать, выслушивать до конца, ждать 3 секунды

прежде чем самому начать говорить.
Улыбаться
Не кричать, не грубить, не ругаться.
С недавнего времени, воплощаю.
Приятно получать улыбки в ответ.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Роза — это прикольно. Обязательно куплю одну сегоодня. Поддержим цветочный бизнес))) — еще 20 дней

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Успела только посчитать шаги — прохожу первую неделю тренинга для начинающих бизнес, но обо всем помню!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задания 0-9 стараюсь все выполнять. Не всегда самомассаж.
1. Цветок буду рассматривать вечером.
2. Тренировку голоса начала, очень нравится.
3. На раздражение отвечать вежливо, благодарить
при совершении покупок, получении услуг, чаще хвалить близких.
Книгу Дейла Карнеги еще не перечитывала.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

0.1. — 0.9. Выполнение ежедневно этих пунктов сделал для себя правилом.
1. Купил сегодня розу и первый раз в жизни внимательно разглядывал цветок. Спокойно погулял сегодня в лесу, кажется тоже первый раз Во всяком случае впервые не жалко было время.
2. «Мычание» тоже сделал с удовольствием. Раз начальство велит, значит это нужное дело. Пойму позже.
3. Для меня проявление внимания к окружающим, комплимент — это прохождение «лишней» мили. создание ценности. Делаю с удовольствием.
С каждым днем тренинг нравится все больше и больше.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

С розами подожду завтрашнего дня- 8 марта.Надеюсь,муж подарит.
Со звуком м класно получается.Так интересно.
Ну а вежливой я всегда стараюсь быть.
Спасибо Лена.И желаю тебе получить очень много РОЗ.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. Полная концентрация длилась не более 1 минуты, потом отвлекся, мысль унесла куда-то.

Задание 2. Помычал 5 минут. Такое ошушение, что орал полчаса. Горло даже заболело.

Задание 3. Улыбаться, не раздражаться на людей по пустякам, не отвечать на хамство и грубость тем же.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Здравствуйте всем!

Задание 0.1. Ставим цели.
Поставлены ,постоянно перечитываю их и представляю осуществившимися.
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Это каждый день было до тренинга и будет после.по-другому никак.
Задание 0.3. Пламя свечи.
Вчера,к сожалению не получилось выполнить это задание.:((
Задание 0.4. Подсчет шагов.
С этим уже совсем хорошо стало.легко стало даваться это упражнение.
Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
Читаю каждый день.
Задание 0.6. Мегацель.
Есть,и просто не дает покоя.вся в ожидании и представлении об осуществившейся Мегацели .
Задание 0.7. Самомассаж.
Каждый день делаю.наиприятнейшая процедура!
Задание 0.8. Заполнение Дневника Успеха.
Мне очень понравилось вести свои записи.они воодушевляют тебя еще больше делать хорошего в этой жизни.
Задание 0.9. Вопросы успеха.
Лена,простите,не писала на них ответы.обязательно исправлюсь с этого дня.

Часть 1.Ум
Задание 1. Сердце розы.
Розу не покупала.Дома есть домашние цветы буду их рассматривать и концентрироваться на своих цветочках,выращенными своими руками!
Часть 2. Тело.
Задание 2. Тренировка голоса.
Очень понравилось задание. с удовольствием его выполняла.
Часть 3. Характер.
Задание 3. Вежливость.
1) стать еще внимательнее к домашним и родным;
2) на грубость не отвечать грубостью;
3) больше слушать и слышать людей;
4)Быть Добрее.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 0.
Выполняю все в норме, пока только до массажа не дошел.

Задание 1. Сердце розы
Розы дома пока нет, но принесли желтые тюльпаны, рассматриваю их и любуюсь ими.

Задание 2. Тренировка голоса
Честно сказать еще не делал, но обязательно сегодня по тренирую свой голос.

Задание 3. Вежливость
В жизни я вежливый человек, что можно из этого выделить, доброжелателен, внимательный к своим близким и друзьям, умению благодорить.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

С розой небольшая заминка,тренинг совпал с праздником,постараюсь приобрести сегодня.
Утранняя распевка под душем-это здорово,в течении всего дня можно несколько раз тренировать тембр голоса.
Вежливость.Я думаю что к людям надо оттносится так,как бы я хотела чтобы они ко мне относились,с уважением,вниманием,нужно дать понять каждому человеку,что он очень важен для тебя.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Здравствуйте!Вчера не получилось отчитаться, поэтому сразу за 2 дня:
Цели: проясняются все чётче.
Прогулка: чудесная погода, и по пути считаю шаги ,но все ещё сбиваюсь.Но здорово глядеть по сторонам и замечать птиц и облака. и улыбающихся людей, которые оглядываются на меня «мычащую»!
Свеча-это романтика,мысли пока убегают.
Книгу читаю.
Самомассаж+ванна=кайф!!!
Дневник возобновила.
День-шедевр:составить план и четко его выполнять: поработать и ОТДОХНУТЬ!, что у меня обычно не получается, все толкёшься, что-то делаешь, а результатов не видать.ОТДЫХАТЬ научиться!
Благодарность-За то что я живу, за моих детей и внуков, за возможность менять себя и мир вокруг.
Совершенство-гимнастика,Любимые фильмы,книги.
Улучшение мира: Вымыла полы в подъезде-живу на 1м этаже девятиэтажки, а на улице оттепель.
Веселье: посмотрела с сыном и внуком мультики(Сыну 12лет, а внуку-11).
Назад к природе:Решили воскресенье «Сделать семейным природным днём».
Карнеги: заберу у дочери свою книгу, ещё раз перечитаю.
Розу подарят надеюсь сегодня.
«Мычать» нравится вместе с внуком.Только почему-то голова начинает кружиться, и в жар бросает.
Вежливость: это моё обычное поведение.И действительно. Люди удивлённо смотрят в ответ на это.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. Сердце розы. Для меня это упражнение развивает не только концентрацию, но и обаяние.

Задание 2. Тренировка голоса. М-м-чу пока робко,перед родственниками неудобно, но когда наедине стараюсь.

Задание 3. Вежливость.
Поприветствую, сделаю комплимент, пожелаю доброго дня.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. На розу начну смотреть с завтрашнего дня.

Задание 2. Делал 2 раза. Приятная вибрация в теле.

Задание 3. Вежливо разговаривать с продавцом в магазине. Уступить место в автобусе. Быть внимательным к своим близким.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Писать вчера было сначала некогда, а потом интернет завис насмерть. Коротко-работаю.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Всем Здравствуйте!

1)Сердце розы.
Есть зимний вариант-это комнатные цветы.Жду цветения.
Летом в саду зацветут розы,георгины.
2)Тренировка голоса.
Мычать?! Забавно! Напевать получалось всегда.
Пробую. <>. Получается!
3)Вежливость.
Что бы окружающие меня люди относились ко мне вежливо и внимательно,делаю тоже самое по отношению
к ним.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задания выполняемые утром:
0.1.Читаю цели 2-4 минуты — появилась уверенность, что все можно выполнить.
0.2.Пробежка — больше 15 минут.
0.9.Вопросы успеха — записываю, пытаюсь найти новые прилагательные и существительные:)
Задания выполняемые вечером вечером:
0.1.Прочитываю цели.
0.3.Пламя свечи — одно из любимых занятий.
0.5.Чтение книги МегаЖизнь — все-таки надо купить книгу, в электронном виде хуже усваивается и в транспорте можно читать и экономить время. Деила Карнеги перечитываю.
0.7.Самомассаж — выполняю с оливковым маслом.
0.8.Заполнение дневника успеха — вписываю успехи дня, идеи и ощущения. Провожу анализ дня. Дневник Успеха у меня красного цвета:)

В течении дня
0.1.Прочитываю цели.
0.4.Подсчитываю шаги.
0.6.Представляю осуществившейся Мегацель более 3р/д.

Задание 1. Сердце розы.
Рассматривать розу буду 8 марта, в первые 2дня пока она не подаст признаков увядания.
Если честно, я не люблю смотреть на срезанные увядающие цветы.

Задание 2. Тренировка голоса.
Сегодня утром в душе тренеровала голос до головокружения. Ощущения супер!

Задание 3. Вежливость.
1.Быть доброжелательной.
2.Не отвечать грубостью на грубость.
3.Быть чуткой и внимательной к людям.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

1. Розу в канун 8го марта? 🙂 Сегодня куплю. А пока у меня есть фото розы которую я вырастил в моем саду, прошлым летом. Конечно, ощущения не те. просто я летом рассматривал ее очень внимательно. И фото. Конечно это разное.

2. Произношение звука почему переходит в пение. Или на — мама мыла раму. Но прикольно.

3.Конечно, улыбка. Никогда не повышать голос даже если ты зол. Искренний интерес и внимание.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. Сердце розы

Упражнение очень хорошее,но розу пока не купил.

Задание 2. Тренировка голоса.

Пока что то не очень получается.

Задание 3. Вежливость

Список составил,буду выполнять. Главное это выполнять в реальной жизни. Нужно будет себя контролировать.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Дорогая Лена! Я очень тебе признательна , что взялась проводить для меня этот тренинг! Я с каждым днем понимаю как он важен для меня, чтобы дисциплинировать себя в планировании и выпонении, запо\ланированного.
Благодарю от всего сердца.
Пусть твой жизненный путь будет усыпан розами и пусть всю жизнь ты будешь чувствовать внимание и любовь любимогомужчины и многих твоих слушателей по тренингу.

Выполнила сегодня почти все задания , кроме розы и книги Мега жизнь. То что я читаю твои задания каждый день это для меня уже очень много.
Даже помассировала себя 5 минут , но без масла , я еще принимаю соленную ванну каждый день, мне нравиться.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Зад.0.1-0.9. Вчера удалось выполнить все.Стало получаться лучше.
Задание 1
Классное упражнение.Практикую Его с прошлого лета. Дает мне концентрацию и глубину…
Задание 2
Тоже знакомое упражнение.Очень гармоничное состояние после.
Часть 3
Написала 4 пункта.
Нахожусь в процессе воплощения.
Всем хорошего дня!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

1. Пока нет возможности купить розу. Скачал картинку розы поставил на Рабочий стол и медитирую.) Ощущения непередаваемые.

2. Мычу. Непривычно.

3. Начал с близких,родители, брат. И конечно же все окружающие.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Привет!

0.1. Ставим цели.Пытаюсь чётко представить цели. Пока не могу сказать о результатах

0.2. Прогулка — это уже привычка.

0.3. Упражнение не пропускаю, потом делаю пальминг.

0.4. Подсчет шагов. Часто мысль уходит, что не отражается на счёте.

0.5. Чтение идёт к завершению.

0.6 Мегацель — практикую.

0.7 Самомассаж. Замена на Аутотренинг.

0.8 Дневник веду.

0.9 Вопросы успеха — Укладываются в распорядок и ритм дня.

1. Сердце розы. Так же как и пламя свечи — рассматривал 7 минут. Эти два упражнения разделяю во времени.

2. Упражнение очень понравилось. Возникают внутренние вибрации. Внутренние вибрации — это всегда хорошо.

3. Вежливость:
— Просто быть приветливым со всеми, без исключения.
— Выполнять просьбу, даже незнакомого человека, если это в моих силах.
— Уделять больше внимания родителям. В текучке жизни они остаются на обочине.
Воплощу сегодня все пункты. Обязательно.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

0 задания в норме, все ок
1 задание. Сердце розы, розы я не люблю, купила себе хризантемы белого цвета, обожаю могу любоваться часами
2 задание. Тренировка голоса, забавно мычать, мои угорают.
3 задание.Вежливость, с этим все ок, сама вежливость.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Здравствуй Елена!
Задания 0-9. Выполняются и просматриваются каждый день, но одно но, Я не могу найти книгу «Мегажизнь».
Задания 5 дня тренинга.
1. Сконцентрировала внимание на красивой пышной красной розе. Рассматривала ее лепестки, ее красивый бутон. Какая же она красивая, а запах от не такой приятный и волнующий. Смотрела минут 30.
2. Я часто пою или хожу по дому и » м-м-м»- чу, сначала громко, потом постепенно понимаю тон голоса. Очень тренирует голос.
3.1. Привествие.
3.2. Похвалить за красивый внешний вид, причёску.
3.3 Пожелать удачного дня.
Удачи всем нам!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Здравствуй Елена!
Задания 0-9. Выполняются и просматриваются каждый день, но одно но, Я не могу найти книгу «Мегажизнь».
Задания 5 дня тренинга.
1. Сконцентрировала внимание на красивой пышной красной розе. Рассматривала ее лепески, ее красивы

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. Сердце розы

Упражнение очень хорошее,но розу пока не купил. Постараюсь сегодня после 1 дня Московской школы.

Задание 2. Тренировка голоса.

Пока что то не очень получается,потренируюсь сегодня, наверное начнет получаться.

Задание 3. Вежливость

Список составил,буду выполнять. На Школе это будет просто. Но главное это выполнять в реальной жизни. Нужно будет себя контролировать.

Спасибо Леночка, ценные упражнения.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Здравствуйте Прекрасные Люди!

Задание 0.1. Ставим цели.
Сегодня всё получилось,практика великая вещь.
Задание 0.2.
Задание 0.3.
Задание 0.4.
Задание 0.5
Задание 0.6
Задание 0.7
Задание 0.8
Задание 0.9
Все эти задания делают меня ещё более организованной, мне это нравиться ,я просто восхищаюсь собой.
Задание 1. Сердце розы
Совершенно,другое ощущение этого упражнения,как с пламенем,здесь сложнее было сфокусироваться ,а когда пришла полная концентрация даже низнаю на какой секунде или минуте.
Состояния полёта по спирали на другую планету,вокруг приятные запахи,я превратилась в «Дюймовочку»,выбираться не хотелось.
Вернулась через 10 мин.

Задание 2. Тренировка голоса.
Делала вечером,прямо звучит как мантра,немного щекотно в горле,попробую ещё вечером.

Задание 3. Вежливость
Занимаясь сегодня вечером ходьбой по набережной,солнце садилось, но я практически как будто летела и считала шаги ,и вдруг откуда то передо мной появился мужчина я в начале испугалась как то всё неожиданно,он протянул букет жёлтых роз.

И сказал это для меня,я ответила нет,он сказал да,это для вас,речь производилась на английском языке.У него ещё было несколько букетов,я конечно его поблагодарила.Мы улыбнулись друг другу.

И в спортивном костюме с цветами вернулась домой.И подумала вот это да.Какой вежливый молодой человек.Вот так ,как просто делать Вежливые вещи.

Надо тоже сделать,что-то очень вежливое.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

1. Роза — начну с 8-го марта, тогда роз будет предостаточно.
2. С голосом начала, удивила домочадцев.
3.
1) обязательно улыбаться
2)спрашивать как дела, всегда
3)у родных спрашивать, могу я чем-то помочь.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Первый блок заданий почти выполнен. Не выполнила только последнего «Вопросы успеха». Ответы то я дала, но полностью их в жизнь сегодня не воплотила. Но завтра, исправлюсь обязательно!!!

Идем дальше:Сердце розы — сделано! Смотрела на цветок и больше ни о чем думать не могла. Такая красота — глаз не отвести!
Тренировка голоса: ну с этим сложнее. Но это упражнение должно придать мне уверенности в голосе.
Вежливость: составила список из 5 элементов. Правда только один сегодня воплотила в жизнь. Еще очень слабо в этом направлении (но я стараюсь и это меня радует).
СПАСИБО за возможность проходить этот чудесный тренинг вместе!!!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Про подсчёт шагов вспомнил, когда выполнял 15-минутную прогулку в парке(мне всё таки удалось найти сегодня на это время).

Задание 1.
Скоро 8 марта, думаю мамуля поделиться одной розой =)

Задание 2.
Мы с друзьями всегда обожаем срывать мычанием лекции в институте! А это оказывается ещё и полезно!

Задание 3.
1) Предложить помощь;
2) Уступить в чём-либо
3) Просто улыбнуться и приветливо общаться.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Всем привет!

Ленок, ты супер!!! Спасибо тебе за тренинг!!!

Ребята, кто забывает выполнять что-то из заданий или просто хочет себя лучше контролировать может воспользоваться моей формой отчета:

http://depositfiles.com/files/l40qk3mt9

PS

Кому нужна книга КАРНЕГИ КАК УПРАВЛЯТЬ ЛЮДЬМИ, можете скачать ее на моем блоге:

http://kozlovartem.ru/knigi

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1. Сердце розы. Это упражнение делала, когда прочитала книгу Р.Шармы «Монах, который продал свой Феррари»,там описывался данный метод, ощущения обалденные, это как и свеча, даже приятней. Буду повторять обязательно.

Задание 2. Тренировка голоса. Звучит как мантра, интересно. Ощущения какие-то непонятные, своеобразные, требуется привычка.

Задание 3. Вежливость. Это без проблем. Легко и непринужденно.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

К сожалению, не все удается сделать. Днем работа и текучка заедают. Цели просмотрел один раз, книгу не читал, на пять вопросов не ответил. В целом, плохо.Надо научиться лучше распределять время.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание1. Розу купить сегодня не смогла, поэтому заменила другим предметом сидела рассматривала.
Задание 2.Сделала.
Задание3. Я по роду своей деятельности просто обязана быть с людьми вежливой , обходительной, внимательной, добродушной,всегда улыбаюсь, веду приятную беседу,создаю условия комфорта.За день мне говорят примерно 10-15 раз слова благодарности.
Сегодня считала шаги до парка -ровно750.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Добрый день Елена!!!Начинаю работу над 3 пунктом-о вежливости!!))))Книгу читаю-очень нравится!По остальным вопросам плохо с самоорганизацией,планирую день,но жизнь вносит свои коррективы(((.Повторять 3 раза в день и еще представлять не всегда и не совсем получается.Само массаж ,свеча -проделала,шаги считаю,но сбиваюсь.Пешком хожу много))Упражнение роза к месту))сегодня день рождения сына и мне подарили -розы)))Сажусь любоваться))Розы всегда меня восхищали!!!С вежливостью никаких проблем!Упражнение с голосом- супер!!!Спасибо,с нетерпением жду новых встречь!!!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

0.1 перечитываю и представляю осуществившимися цели на месяц 3 раза в день
0.2 сделано, добавил еще отжимания на брусьях
0.3 отвечу честно, сегодня было хуже, чем в предыдущие дни, есть некторые проблемки, о которых постоянно думаю, надо их побыстрей решить
0.4 получилось только утром, по пути на работу
0.5 утром читал
0.6 сделано, все дольше и больше нравится это упражнение
0.7 обязательно сделаю
0.8 заполню после отчета по тренингу
0.9 записал, и ответил. думаю, нет просто уверен, что ответы будут отличаться день ото дня
1 куплю завтра
2 сделано, даже пробовал промычать песню
3 уступлю место в переполненной маршрутке, пропущу кого-нибудь в очереди в магазине, улыбнусь, грустному прохожему

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 0.1.-0.9
Выделили утренний и вечерний блок по работе над заданиями. Выполняем.
Задание 1. Сердце розы
Розы нет, продолжаем со свечкой.

Задание 2. Тренировка голоса.
Завтра, перед Школой Миллионеров будем делать )))

Задание 3. Вежливость
Вежливость не должна превращаться в показуху, она должна быть внутри человека всегда и везде.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Делаю
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Делаю прогулку каждый день 30 мин.

Задание 0.3. Пламя свечи.
Делаю

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Делаю
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Читаю

Задание 0.6 Мегацель

Представляю, но не всегда получается.
Задание 0.7 Самомассаж.

Делаю самомассаж, 5 минут перед сном.

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Заполняю.

Задание 0.9 Вопросы успеха.
Делаю, но не всё получается.

Задание 1. Сердце розы
Цветы, подарили. Отличное задание, очень люблю цветы, люблю их выращивать и ухаживать за ними — и конечно любоваться их красотой.

Задание 2. Тренировка голоса.

ПОПРОБОВАЛА — получается смешно.

Задание 3. Вежливость

А)БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНОЙ К СВОИМ БЛИЗКИМ — стараюсь, не всегда получается.
б) Обращать внимание на людей во время прогулки — получается, люди видя открытый, добрый взгляд обращаются за помощью.
в) Уступать место в транспорте (пожилым людям, инвалидам, беременным женщинам, детям.) — Делаю это всегда.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
НЕТ (строго наказана за это)
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
ДА
Задание 0.3. Пламя свечи.
ДА
Задание 0.4. Подсчет шагов.
Сконцентрировалась так, что в столб врезалась 🙂
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
НЕТ (наказание последует не промедлительно)
Задание 0.6 Мегацель
ДА
Задание 0.7 Самомассаж.
Это задание мне больше всего нравится
Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
ДА
Задание 0.9 Вопросы успеха.
ДА, трудновато что-то, или фантазия плохо работает

Часть 1. Ум.
Задание 1. Сердце розы
@}گ―
не очень получалось сконцентрироваться, мысли все о предстоящем празднике (не всем подарки еще купила)
Часть 2. Тело.
Задание 2. Тренировка голоса.
только 3 минуты, голосовые связки болят и в ушах шумит.
Часть 3. Характер.
Задание 3. Вежливость
Вежливость нынче в диковинку для окружающих…

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

1.Формирование привычки продолжаю.Цели перечитываю,Прогулка затянулась даже опоздала сделать отчет.Пламя ,шаги,книга,самомассаж,дневник-все под контролем.
2.ум.все пять вопросов успеха стараюсь выполнять.
Розы нет,но есть домашнее цветущее растение-концентрируюсь на нем.
3.Звук ммм произношу.Прогулка по зимнему лесу на лыжах,отлично заряжает.
4.Книгу Д.Карнеги читаю.Отношения с окружающими меня людьми налажены в самых дружелюбных и вежливых рамках.Обращу особое внимание на вежливость.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Часть 1. Ум.
Задание 1. Сердце розы
Разглядывание розы похоже на разглядывание пламени свечи!

Часть 2. Тело.
Задание 2. Тренировка голоса.
Звук м-м-м делает голос чётче! Я делаю это упражнение давно и могу сказать – супер! Если делать его перед выступлением или разговором, то голос будет очень выразительным. Но как успех зависит от регулярности и не надо переусердствовать: однажды голос охрип от этого упражнения))

Часть 3. Характер.
Задание 3. Вежливость
1) Говорить добрые слова, слова благоларности обслуживающему персоналу, водетелям маршруток.
Сегодня уже несколько приятных слов и отметил важность работы уборщицы. Ощущение трансцендентальное (вроде правильно написал)), если ошибаюсь в значении этого слова, то скажу проще: пара добрых слов или некоторая помощь людям, которые нас обслуживают делат целый день приятным и позитивным!
2) Помогать окружающим людям. особенно если об этом просят.
3) Уметь слушать и слышать других людей. Я теперь более внимательно отношусь к ситуациям, в которых мне приходится контактировать с людьми. Я стараюсь слушать и слышать людей!

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

День 4:
Все задания третьего дня выполнены. Упражнения со свечкой не получилось, плохая концентрация. Шаги всегда удаются лучше. Ответы на 5 вопросов написаны. Книга Карнеги есть в электронном варианте, но не читали. Сегодня обязательно начнем. Дневник успеха: сегодня достижения просто супер. Мысль материальна. Доказано лично — Владимир.

Елена Грезина5 марта, 2010 в 3:40 пп

Задание 1
Розу брать не буду,найду что-будь другое,например буду слушать спокойную музыку(Нью Эйдж например)и буду представлять розу

Задание 2
С завтрашнего дня начинаю «мычать» 🙂

Задание 3
Проявить вежливость можно например: улыбкой окружающим людям,комплимент противоположному полу(в данном случае девушка),встать в людном месте и спеть веселую песню.
Кстати, Лена, отлично выглядишь 🙂