Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Что-то трудновато все успеть сделать.Если делать все,как описано,то и дня не хватит.Пришлось написать распорядок дня.И получается,что заниматься-то нужно только собой. А как же семья и все остальные дела…
Вот и получается как-то скомканно все.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Здравствуйте, Елена!Мы безмерно рады Вашим тренингам и удовольствию, которое мы получаем от них. Слабые стороны взорваны, сильные стороны возвышены.Тем же занимаемся с друзьями.Мысли Робина Шарма для нас визитная карточка.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Картинку я себе уже давно нарисовал, есть моменты которые тормозят к достижению этой цели, но я не унываю, еще сильней шагаю стиснув зубы.
Утром я уже начал выполнять шаги на пути к моей цели, уже одно дело сделал.

2. Тело тренирую, а дух особенно. Сел на диету. уменьшил потребление молока, читать начал больше.

3. — станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете;

Без оптимизма некуда, не которые даже удивляются как я так не унываю, в данное время. (хотя это нелегко).

— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра;
ложиться раньше 12 ночи не получается, встаю в 7-7,30

— обуздайте свои эмоции и никогда не злитесь;

я эмоциональный человек, хоть и стараюсь сдерживаться, но со стороны говорят не всегда получается. работаю над этим. когда достигну внутреннего спокойствия, и это станет проще контролировать.

— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми;
стараюсь, но не могу отказать в общении с разного рода людьми, в виду особенности работы, и из близких людей бывает не откажешь в общении. а не все пытаются убрать негатив из своей жизни.

— будьте честны во всем, что вы делаете;
начал делать, тяжело. порой надо приврать во благо дела, а в итоге не всегда в точку.

— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте.

маленькие цели, это шаг к одной большой. пытаюсь делать каждый день что то выдающееся, трудное для меня. лучше каждый день по чуть чуть, чем как все в кучу навалиться и тогда не разгребешь.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Выполнила даже дважды
2. сегодня пешую прогулку увеличила вдвое, совмещаю со счетом шагов и дыханием. стала дольше держать внимание на подсчете. От дыхания на воздухе лучший эффект
3. Советы беру на вооружение.

тяжеловато приходится с контролем над мыслями.

упражнение со взрывом слабого образа себя повторяю и повторяю. есть эффект. но чтобы стал устойчивым, наверняка нужно время.

книги читаю с удовольствием.

проконтролировала выполняемость упражнений. оказывается, почти не пропускаю

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.
Вот с ограничениями проблема реальная.Буду описывать свои мечты по мере их «поступления». Над этим «блоком» надо серьезно работать
На прошлой неделе записалась на 4-месячный тренинг «Практикум достижений».

Задание 2.
Все в норме.

Задание 3.
станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете;
— если не Я, то кто-же? Если не сейчас, то когда-же?

— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра;
— нижеприведенные слова приписывают Наполеону:
солдат должен спать 4 часа, рабочий 6, ученый 8, а женщины 10, потому как существа эмоциональные. сон это отдых для нервной системы.

— обуздайте свои эмоции и никогда не злитетесь;
— брала всегда пример с английских ЛЕДИ.

— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми;
— стараюсь.

— будьте честны во всем, что вы делаете;
— иногда ложь во благо.

— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте.
— чем выше конечная цель, тем ближе промежуточные.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Сегодня много писать не буду,читаю книгу Дейла Карнеги.
Задания выполняю и действую согласно плана.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Делаю зарядку по утрам (очень бодрит). Визуализировал мегацель. Оказывается не в деньгах счастье )))).

Большую часть советов выполняю( спать раньше не получается пока)

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.

Описал.

Задание 2. Следующий уровень

Тренируюсь в прежднем ритме. +10% каждый месяц

Задание 3. Жизненные советы.

Выучил наизусть и повторяю по три раза в день.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

01.-0.25 Стараемся выполнять ежедневно,а если не получается, то потом наверстываем упущенное.
1.Секреты успеха — ограничения снимаем.Каждый вечер, перед сном, фиксируем те шаги, которые сделали к своей цели.
2.Занимаюсь тренировками уже больше 10 лет, поэтому прислушиваюсь к своему организму — он сам выставляет нагрузки.
3.Жизненные советы от Р.Шармы применяем с сентября месяца, после того, как побывали на его тренинге в Москве.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание № 1 – мечту описала очень красочно и отчетливо, но дело, которое приблизит меня к мечте ещё не определила;
Задание № 2 – физическую нагрузку увеличу, со временем;
Задание № 3 – советы замечательные! Надо как-то научиться раньше ложиться, что бы раньше вставать.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание1.Секрет успеха-ограничений нет.
Пока не сделала,буду делать сегодня.
Задание2.Следующий уровень.
Я начала повышать нагрузку неделю назад.
Задание3.жизненные советы.
Стараюсь применять 3,4,и 5 пункты,остальными буду заниматься.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1.Мечта есть. Постоянно прокручиваю в голове.
2.Физ.упражнения иногда пропускаю.
3.Пока остаюсь на прежнем уровне, но в ближайшее время повышу нагрузку.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

После пары дней прогулов, снова в строю 🙂
Ограничения снять на первый взгляд легко, но исправить на 180% мышление немного сложнее. Работаю в этом направлении.
Нагрузки повышаю.
Благодарю за советы, постараюсь побольше применять их на практике. Хотя вставать до 6 непросто, пытался начинать несколько раз, но через 2-3-4 дня не выдерживал нагрузки и отсыпался до 10-12…

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Мечта есть.
2. Упражнения не всегда и не все выполняются.
3. Над характером работаю.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

привет Всем!!! отчитываюсь за два дня, задание 13 дня все сделала, состояние великолепное, выезжали семьей на природу,заряд бодрости получили наверное на неделю
задание 14 дня делаю, 0 вошли в привычку,секрет успеха продумываю, правильное питание в нашей семье практикуется уже давно, физ.упражнения увеличила нагрузку еще вчера, все входит в норму
одно задание не могу сделать, найти фильм, все прокаты объездила,в продаже тоже не нашла
пожалуйста подскажите, где можно скачать фильм:»Эта прекрасная жизнь» за ранее большое спасибо

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.

Поулчилась красивая картинка. Стало сразу легко и хорошо на душе. Охватила волна энтузиазма по поводу написанного дела и нечего откладывать до следующей недели!

Задание 2.
начну сегодня!

Задание 3.

— станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете; — пока еще нет, но есть заметные перемены к лучшему!

— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра — да!

— обуздайте свои эмоции и никогда не злитетесь — получается все чаще, а еще не критиковать, не оскорблять, и не судить никого!

— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми — по большей части это так!

— будьте честны во всем, что вы делаете — не всегда еще…

— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте — да!

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Часть 1. Ум
Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.

Описание моей мечты:
1) Я вижу моих Родных, Близких и Друзей живыми, радостными, богатыми людьми.
2) Я имею здоровое тело и ум.
3) Каждый месяц я получаю 1 500 000 долларов пассивного дохода.
4) Я ощущаю чувство свободы, спокойствия; я никуда не тороплюсь; я делаю свои дела с удовольствием и не спеша.
5) Я дарю благо моим Родным, Близким, Друзьям и окружающим Людям и это благоприятно складывается для меня и для них, и при этом я знаю, что везде успеваю.
6) Я делаю подарки своим Родным и Близким людям.
7) Я делаю то, что мне нравится, хожу на стадион и провожу там столько времени, сколько захочу и знаю, что я везде успеваю.
8) Я создаю уют в своём доме.
9) Вечером я чувствую, что принёс радость, благо моим Родным, Близким и окружающим людям; я заряжен энергией на следующий день; я вижу свою цель и жду с нетерпением следующего дня, чтобы приступить к воплощению задуманного в жизнь.
10) Перед сном я чувствую любовь и нежность к своим родным и близким и я благодарю за всё это.

Часть 2. Тело.
Продолжайте тренировать ваше тело и приводить его в классную физическую форму
Задание 2. Следующий уровень
Прибавил. Тут главное не перегореть! При ежедневных занятиях очень важно соблюдать меру, иначе может появиться чувство утомления и желание заниматься физкультурой пропадёт вовсе.

Во время тренинга я попробую новую для себя систему: каждый день заниматься по 10-15 минут.
А до этого я занимался так: обязательно два раза через день, а потом через два дня на неделе – может поэтому и занимаюсь уже больше 10-ти лет.

Часть 3. Характер
Задание 3. Жизненные советы.
Советы от Робина Шарма:
— станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете;
Если следовать этому совету, то при проявлении энтузиазма в любой ситуации чувство потрясающее!

— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра;
Летом в России (я живу в г. Вологде) самое волшебное время – это восход солнца, когда человек получает всю энергию Вселенной и как раз это время до 6 утра.
Я долго размышлял над тем, почему зимой просыпаться тяжелее в 5 утра и сделал такой вывод: зимой солнце встаёт гораздо позже, а в пять утра на дворе ещё кромешная ночь.
Зимой не получается вставать в пять утра. Откликнетесь кто-нибудь кто встаёт в 5 утра зимой в северо-западной зоне России, только не один-два раза, а постоянно.

Может какой-нибудь совет мне дадите?

— обуздайте свои эмоции и никогда не злитесь;
только тут лучше исходить из Позитива, то есть не обуздывать свою злость, а каждый раз при возникновении какой-нибудь неприятной ситуации спросить себя: «Для чего мне эта ситуации и какое позитивное намерение она для меня делает?», ведь всё что мы видим есть в нас самих.
Например, в подъезде кто-то намусорил. Для чего мне это? Для того чтобы разобрать углы и тёмные комнаты в моём доме. Какое позитивное намерение? Чтобы я сделал свой дом чище. Я так пробовал – действует на все 100% и в любой ситуации.

— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми;
«всё что мы видим в других людях есть в нас самих!», так что сейчас я контактирую только с положительными, любящими и активными людьми.

Все остальные люди, которые меня чему-то учили, если это далёкие мне люди, то они просто исчезли из моей жизни, а если это близкие мне люди, то я перестал видеть в них то, что раньше было во мне и что мне не нравилось. Я благодарен этим людям за бесплатную, но очень ценную подсказку!

— будьте честны во всем, что вы делаете;
Стараюсь. Вообще жить сказав правду легче, чем солгать.

Не знаю правильно это или нет, но я видел такие ситуации, в которых один очень добрый благородный человек говорил неправду другому и как я был рад тому, что было сказано именно это! Но я желаю всем, чтобы таких ситуаций не происходило в вашей жизни.

— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте.
Цели поставлены и довольно большие. Помогает ставить большие цели книга Роберта Кийосаки «Отойти от дел молодым и богатым!». Спасибо, Артёму Мельнику, который в одном из своих тренингов посоветовал прочитать эту книгу.

А теперь пробежимся еще раз по ежедневным заданиям на формирование привычек.
Задание 0.1. Ставим цели.
Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 2-3 минуты
Есть такое дело!

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Ежедневная прогулка или занятие бегом, или плаванием в течении 15 минут. Если занимались до тренинга, то традиционное время плюс еще 15 минут.
Прогулка минимум 15 минут

Задание 0.3. Пламя свечи.
Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете – минимум 7 минут.
Наблюдаю.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Три раза в день, когда куда-то идете – концентрируйтесь только на подсчете шагов.
Делаю.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Читаю.
Задание 0.6 Мегацель
Визуальное представление Мегацели из 3-го дня осуществившейся. Минимум 3 раза в день
Представляю.

Задание 0.7 Самомассаж.
Делать самомассаж. 5 минут перед сном.
делаю.

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Заполняю

Задание 0.9 Вопросы успеха.
Каждое утро начинайте с Устного ответа на 5-ть вопросов успеха
Задаю.

Задание 0.10 Сердце розы
Любуйтесь цветком, максимально долго минимум 7 минут
Любуюсь.

Задание 0.11 Тренировка голоса
Произносите звук м-м-м, миниму 5 минут в день. Постепенно понижая голос.
супер упаржнение. Делаю.

Задание 0.12 Вежливость.
Проявите минимум 2 раза в день вежливость к окружающим вас людям. Как именно? Выберите из вашего списка:)
Получается

Задание 0.13 Черта характера
Продолжаем работу над чертой характера, которую вы решили в себе улучшить, согласно составленному во втором дне плану ее улучшения.
Относится к людям так, как если бы я хотел, чтобы относились ко мне.

Задание 0.14 Жаворонок.
Начием просыпаться на 1 час раньше обычного.
Сделано.

Задание 0.15 Фотографическая память
Расслабляемся и мысленно произносим установку про прекрассную память.
Дела.

Задание 0.16 Глубокое дыхание.
Делаем серию по 10 вдохов-выдохов 3 раза в день по схеме 2-8-4 (вдох-задержка-выдох)
Делаю.

Задание 0.17 Проблема=вызов
Убераем слово проблема из лексикона и заменяем на слово задача или вызов
Готово.
Задание 0.18 Стрелка часов.
3 раза в день наблюдать за секундной стрелкой наручных часов по 2 минуты, ни на что мысленно не отвлекаясь.
Делаю.

Задание 0.18 Тренировка оптимизма
а) Каждый раз когда вы вспоминайете прошедший день – вспоминайте что было хорошо, а не плохо:)
б) Каждый раз когда происходит не очень положительное событие, найдите в нем положительные моменты и сфокусируйтесь на них.
Есть такое дело!

Задание 0.19 Ежедневное чтение
Читайте ежедневно вдохновляющую вас литературу по саморазвитию минимум 20 минут с утра.
Читаю.

Задание 0.20 Идеальная осанка.
5 минут в день выполняйте упражнение Морской пехотинец, и каждый раз когда вспоминаете об осанке – вы прямляйте спину.
Делаю.

Задание 0.21 Техника самоликвидации.
Продолжаем работу над устранением негативных черт характера, и заменой их положительными чертами.
Меняю.

Задание 0.22 Настрой на победу
Каждый день уделяйте 30-40 минут вашему саморазвитию и самопознанию.
Выделяю.

Задание 0.23 Мыслительный скороход.
Когда вы занимаетесь каким либо проектом – ускорьте работу вашего разума, сделав это упражнение. Минимум 1 раз в день.
Классное упражнение, но пока не почувствовал эффекта. Попалось слово «время»

Задание 0.24 Здоровое питание.
а) сократите употребление жирных продуктов на 25% и держите на этом уровне.
готово
б) следите советам от Робина Шарма: не переедайте, с утра ешьте как можно больше фруктов, не ешьте после 20:00.
Всё получается, только пока после 20:00 всё-таки пью чай с лимоном)) но я стараюсь, но не просто, так как если я не поем, то урчать в животе будет и я не усну)

Задание 0.25 Управление временем
Продолжайте НЕ смотреть телевизор. И сократите еще на 10-20 % время на пустые не нужные дела из вашего списка.
Готово.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1.Спланировать легче всего а вот добиться этого труднее.Поэтому начала с меньшего.Добьюсь этой цели тогда перейду к другой более маштабной.
2.Нагрузку увеличила.
3.Будьте честны во всем, что вы делаете – стараюсь. План осуществления мечты готов и начат выполняться сегодня.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Добрый день!!!!
Вчера вечером посмотрела фильм Zeitgeist (Final Edition)
отрывки из него я видела еще давно. Только сей4ас посмотрела полностью. Я просто в шоке сначала была от информации. Это документальный филм. Мне после него сразу же захотелось стать свободной!!!!!!! От всего !!! Просто быть человеком!!!! А не винтиком в машине государства. Человек должен быть свободен!!!!!! Цитируя Горького «ЧЕЛОВЕК это звучит гордо»!!!!
Mаленькая ссылка: не делайте окончательных выводов пока не досмотрите до конца. Там показываются факты, реальность. это как обливание холодной водой — помогает выйти из спячки!!!!!
Сегодня же сделаю шаг к своей мечте!!! Активирую свой аккоунт в ISIF))))
После этого фильма телевизор больше смотреть не хо4ется совсем!!!!! Тем более новости!!!!!
Я стараюсь придерживаться советов Шармы — с каждым днем становлюсь выше и выше!!!! Мне это так нравится!!!!!

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1: Спланировал
Задание 2: Нагрузки увеличил
Задания 3: Жизненные советы — это что-то.
Задания с 0 идут за милую душу, пока не посмотрел фильи

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Привет!Вчера именно это и представила,найдя существительное «Офис»
Тренировки продолжаю,нагрузки увеличиваю
Жизненные советы соблюдаю,но вот не всегда удается обуздать эмоции.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.

Мечта опредлена давно. Писала ее отбросив все ограничения.
Одно дело — звонки через день потенциальным кандидатам и пройти 4 урока по личным финансам

Задание 2. Следующий уровень

ПРОгулки-пробежки каждый день, но дальше этого пока не идет. Начну со среды
Задание 3. Жизненные советы.

— станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете — стараюсь
— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра — так и делаю
— обуздайте свои эмоции и никогда не злитетесь; — стараюсь
— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми — на работе это не всегда получается

— будьте честны во всем, что вы делаете — стараюсь

— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте
делаю

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

— обуздайте свои эмоции и никогда не злитетесь;
— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми;
— будьте честны во всем, что вы делаете. Этими советами уже пользуемся.Со остальными надо работать. План осуществления мечты готов и начат выполняться сегодня.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Добрый день!
Задания 0.1 — 0.25 По плану. Стараюсь выполнять все. Если что-то осталось, то на следующий день перевыполняю норму.
Задание 1. Написала.
Задание 2. Увеличиваю нагрузки.
Задание 3. Стараюсь следовать советам.
Спасибо за тренинг!

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1.Секрет успеха-ограничений нет!

Находясь в приятном, прекрасном месте, в наиболее для себя удобное время зарабатывать деньги, общаясь с приятными для меня людьми и при этом имея возможность в любое время встать и увидеть любую точку Земного шара воочию, потрогать МЕЧТУ руками.

Вот один день из моей НОВОЙ жизни:
Просыпаюсь от того, что я выспалась, а не потому, что прозвенел будильник! Выглянув в окно, я вижу как мои внуки и правнуки купаются в море, и я бегу (именно бегу, а не ковыляю) к ним. Накупавшись вволю, мы сели в СВОЙ самолет и полюбовавшись горным пейзажем с заоблачных высот, мы опускаемся где-нибудь возле водопада. И здесь, в радуге брызг, мы перекусываем, чем БОГ послал, босыми ногами топчем изумрудную травку. А вечером, перед сном, придумываем, где же мы с ними будем завтра: то ли пингвинов покормим в их «детских садах» на льдине или к мартышкам заглянем, поделимся бананами с пальмы!

Для того, чтобы это время приблизилось, я уже строю бизнес с ISIF!

2.Зарядка и прогулка ежедневно, скоро начнется сезон( работаю в фирме ландшафтного дизайна «Добрый садовник»),и физподготовка заработает на полную катушку.

3.Жизненные советы от Робина Шармы.

-Я по жизни неисправимый оптимист, мне все так говорят.

-Ложиться спать пораньше-это моя даааавняя мечта. Буду стараться. А вставать раньше- это не проблема.

-У меня обратная задача- мне нужно научиться проявлять свои эмоции, сдерживание их довели меня до онкологии.Хотя я понимаю, что сдерживание и обуздание-это немного разные вещи.

-Контакт только с положительными людьми — Стараюсь.

-Честность во всем — правило моей жизни. Я могу промолчать, чтоб не обидеть, но врать не умею. Когда приходится -это сразу по мне видно.

-Цели большие всегда ставлю. Сейчас учусь ставить ОГРОМНЫЕ ЦЕЛИ.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.

Цели прописаны, начал изучать английский!

Задание 2. Следующий уровень

Спорт в моей жизни был всегда, поэтому повышать нагрузки не составляет никакого труда!

Задание 3. Жизненные советы.

Применяйте в вашей жизни следующие советы от Робина Шарма:

— станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете; Всегда стараюсь таким быть

— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра; Пораньше не получается, маленький сыночек не дает покачто так поступать, ну а соответсвенно встать в 6 тоже не могу потомучто потом как зомби буду ходить

— обуздайте свои эмоции и никогда не злитетесь; над этим нужно работать и работать

— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми; Стараюсь с негавитивистами не контактировать

— будьте честны во всем, что вы делаете; Стараюсь

— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте.
Цели очень огромные

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Давно осознал, что все мои неудачи, созданы моими ограничениями. Задача — находить каждое из них и устранять. Процесс идет полным ходом!

НА этой неделе хочу оплатить за Казань, прочитать книгу Тони Роббинса, приблизиться к Нью-Голду, хорошие шаги для приближения к мечте?!

2. С тренировками все окейно!

3. Из жизненных советов применяю почти все. Не получается лечь раньше, но на сон уходит 7 часов. Злобу стараюсь перевести в юмор, смех, а врать прежде всего надо перестать самому себе.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Часть 1. Ум
Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.
Мечта, по совету Анны Поляковой, прописана на картонке, с вопросом: что я сделала сегодня, чтобы достичь поставленной цели к намеченному сроку?
Ежедневно в дневнике успеха прописываю, какой шаг был предпринят в сторону продвижения к цели. В среду оформлю визуальный календарь и буду закрашивать на нем дни, когда были предприняты шаги по продвижению к цели в зеленый цвет.

Часть 2. Тело
Задание 2. Следующий уровень
Смена упражнений при зарядке уже давно вошла в привычку и усиление нагрузок. Организм это сам требует. Если сделаешь слабую зарядку — на душе чувство неудовлетворения, которое забирает энергию.

Часть 3. Характер
Задание 3. Жизненные советы.
Над двумя вещами нужно работать серьезно:
— станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете;
— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми;
Остальное все-привычка, выработанная годами.

С1 по 25 упражнение стараюсь выполнять Особых сбоев нет. Правда, с шагами по прежнему напряженка.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Мечта сформулирована.
10 пунктов определены. «Ограничений нет» мне хорошо очень помогла в свое время литература: Наполеон Хилл «Думай и Богатей» и Джеймс Аллен «Как человек думает» Работает на все 100%.

2. Каждый день добавляю новое упражнение.

3. Применяю и успешно:
— Энтузиазм присутствует
— ложусь спать в 13-00 и встаю пока в 8-00 утра
— честна во всем, что делаю
— даже если встречаются люди с негативом, стараюсь всегда смеяться и переводить всё в шутку. Очень даже работает.
— Цели грандиозные и я к ним стремлюсь, пока не добьюсь не отступлю.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1.Записал 10 целей, выбрал пункт стремлюсь к осуществлению.
2.Увеличивать физ. нагрузки- приму к исполнению.
3.Жизненные советы
над первыми тремя нужно поработать, а к остальным трем стараюсь придерживаться

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет. Описала мечту, начала изучать иностранный язык.
Задание 2. Следующий уровень. Каждый день хожу на тренировки.
Задание 3. Жизненные советы. Привыкаю применять советы.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.
Цель была поставлена ещё 2008г и определена(развитие своего бизнеса), поставлена ещё цель. Продолжаю двигаться вперед.
Задание 2. Следующий уровень
Занятия спортом стараюсь делать ежедневно, постараюсь увеличить нагрузку.
Задание 3. Жизненные советы.
Советы, которые необходимо применить:
— ложится спать пораньше и вставайте до 6 утра;
— обуздать свои эмоции и никогда не злится.
— ставить большие цели и стремится к своей мечте.
Задания 01-025 Выполняю.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1 Секрет успеха
Снова описала свою мечту в 10 пунктах. Кое-какие моменты заменились, а что- то добавилось новое. Выбрала для ближайшей работы-решить одну задачу со здоровьем.
Задание 2 Следующий уровень
Изыскиваю возможности увеличить нагрузку и время на физические упражнения.
Задание 3 Жизненные советы
Стараюсь по жизни придерживаться всех советов от Р. Шарма. Пока удается п1 и п5, а сложнее с п2 и п3.
Всем УДАЧИ!!!

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1)Секрет успеха.
Убрала ограничения из своей жизни.
Записала 1 дело.На этой неделе исполню.
2)Тело.
Нагрузки постепенно увеличиваю.
3)Жизненные советы.
Применяла и применяю.
Оптимистка,энтузиастка по жизни.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1 Секрет успеха — ограничений нет
Выполнил, цели поставлены давно, первые шаги делаю и понимаю, что не осуществимых целей просто не бывает.

Задание 2 Тело. Следующий уровень
Выполняю, поднимаю свой уровень и нагрузки постоянно.

Задание 3 Характер. Жизненные советы
Применяю советы от Р.Шармы, кроме ложиться спаит по раньше и вставать до 6 утра, но к этому иду.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1.ограничений нет.
2. Продолжаю тренеровки
3. Жизненные советы.Применяю в жизни советы от Робина Шармы.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Мечта сформулирована.
10 пунктов определены.
определена первая тема – глубже изучить инвестиции.

2. Сделано. Постепенно буду увеличивать нагрузку.

3. Применяю и успешно:
— стал самым большим энтузиастом из всех
— ложусь спать в 12 и встаю в 6-30 утра
— честен во всем, что делаю

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.
Мечта давно продумана до мелочей. Треннинг команды richteam — хорошая идея.

Задание 2.
Нагрузки по-немногу увеличиваю.

Задание 3.
Бывает — не хватает терпения, иногда даже хочу разозлиться и все бросить, стараюсь контролировать мысли и переключаться с плохих на хорошие.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. мечта уже давно записана и просматривается и прочитывается каждый день по несколько раз. а приблизит меня к моей мечте мое любимое дело — бизнес с ISIF
2. постоянно набираю обороты. чувствую себя прекрасно
3. применяю жизненные советы от Робина Шармы и не только, и конечно же, есть результат. как на работе так и в личной жизни

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1.ограничений нет.
2.Нагрузки растут.
3.Правила применяю, иногда выхожу за рамки, но быстро возвращаюсь. Работаем:)

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Идем по тренингу. Честно говоря, каждый день писать отчеты не всегда бывает время. Вырваться и бросить работу, которая кормит нет возможности. Пока интернет не кормит и даже не окупает себя. Поэтому приоритеты соответствующие. Пытаюсь сдвинуть приоритеты в сторону интернета и личных тренировок-не получается. Тренировки на последнем месте или по ходу дела. Ну, может так и надо? Не думаю, что все все побросали и живут только тренингом.На тренинге жизнь не заканчивается.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Телевизор не включать непривычно, но я держусь=)

Задание 1.
Очередной шаг сделаю завтра-буду слушать онлайн треннинг команды richteam.

Задание 2.
есть.

Задание 3.
над пунктом «обуздайте свои эмоции» придётся попотеть.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Мечта сформулирована.
10 пунктов определены. Пришлось применить «Мыслительный скороход», после чего через какое то время все десять пунктов сложились посути в план действий.
определена первая тема — глубже изучить инвестиции.

2. Сделано. Постепенно буду увеличивать нагрузку.

3. Применяю и успешно:
— стал самым большим энтузиастом из всех
— ложусь спать в 12 и встаю в 6-30 утра
— честен во всем, что делаю

Упражнения «0» все выполняю.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 0. Выполняю.
Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.
Мечту описала, получилось больше чем 10 пунктов.
Задание 2. Следующий уровень
Нагрузку увеличу.
Задание 3. Жизненные советы.
Уже применяю:
— станьте самым большим энтузиастом из всех, кого вы знаете;
— ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра;
— будьте честны во всем, что вы делаете;
— ставьте большие цели и стремитесь к своей мечте.
Нужно полработать:
— обуздайте свои эмоции и никогда не злитетесь;
— контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Некоторые из советов Р.Шармы уже выполнял раньше, но вставать утром рано не получается. Я «сова» и во второй половине дня у меня больше энергии. Совет по устранению ограничений очень понравился. Начал составлять перечень. До десяти пока не дошел, но зато из сушествующего списка уже сделано несколко шагов.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Благодарю!!! Тренинг — СУПЕР!!!
На счет телевизора, согласна на 100%!
Физическая нагрузка и здоровое питание уже давно в удовольствие!!!))) Не очень получается вставать рано((( Характер начала менять, получается, но с трудом.
Замена отрицательных мыслей положительными получается, УРРРРА!!!)))

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Задание 1.Секрет успеха – ограничений нет.
Цель определена. Вчера на 27-28 марта записалась на тренинг.
Задание 2. Следующий уровень
Спортом занимаюсь ежедневно, с понедельника немного увеличу нагрузку.
Задание 3. Жизненные советы.
Советы, которые применяются:
ложитесь спать пораньше и вставайте до 6 утра;
контактируйте только с положительными, любящими и активными людьми;
будьте честны во всем, что вы делаете.
Со всем остальным надо работать.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Если я «Сова» — очень поздно (в час-два-три) ложусь и поздно встаю. Но сплю не боле 8 часов — какой смысл мне ломать свой режим? У меня продуктивность во второй половине дня выше, чем рано утром, когда я хожу как сонная муха…. Это задание пропускаю. остальные стараюсь делать. Смена характера (негативных качеств) ЭТО ДЕЛО длительное по времени. Но будем идти вперед!

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

1. Мечта есть. Думаю о шагах.
2. Упражнения не всегда выполняются.
3. Над характером необходимо работать.

Елена Грезина12 марта, 2010 в 9:19 пп

Из советов Р.Шармы пока не делаю «ложиться спать пораньше, и вставать раньше 6 часов». Получается с точностью до наоборот. Начинаю новую жизнь с понедельника. 🙂

Делаю упражнения «Глубокое дыхание» по Р.Шарма. Точно,прибавляется энергии и бодрости, и кофе не надо.