Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

1.Сделано.
2.Сделано.Успокаивает.
3.Сделано.Я всегда так отношусь к проблемам.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание № 1 — полностью расслабиться не получилось, буду работать над этим;
Задание № 2 — глубокое дыхание очень понравилось;
Задание № 3 — это задание очень кстати…

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Милым женщинам — всех с праздником!

Разбивка на три блока — это хорошо, это помогает.
1.Фотографическая память- делаю. (Почти как я обаятельная и привлекательная)

2. Дыхание делаю. Похож на тренажер Фролова

3. Сегодня именно такой случай, провозился почти час — но сделал.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

С праздником Вас, милые женщины!!! Здоровья, счастья, успехов во всех Ваших начинаниях. Пусть Вас любят и балуют мужчины,
Все идет пока отлично.
1. Сделано.
2. Дышу, пока непривычно.
3. Именно в марте я штудирую 3-й свиток Ога Мандино.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Милые дамы поздравляю!

В этот день, весной согретый
Все цветы, улыбки Вам!
Чтоб печали Вы не знали,
Даже легкой грусти тень,
Чтоб всегда глаза сияли,
И не только в этот день!

Задание 1. Фотографическая память
А расслабиться оказывается сложно, но добъемся.

Часть 2. Тело.
Задание 2. Глубокое дыхание
Дышим.

Часть 3. Характер
Задание 3. Проблема=вызов
Так и будем воспринимать жизнь.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 1. Фотографическая память
Я расслабляюсь перед сном подобным методом уже давно.
Теперь еще добавила внушение, посмотрим…

Задание 2. Глубокое дыхание
Выполняю!!!

Задание 3. Проблема=вызов
Сейчас мне очень пригодилась подобная практика отношения к возникающим проблемам, т.к. у меня сейчас как раз тот период:))

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Предыдущие упражнения выполняю.

1. Фотографическая память- сделано
2. Задание с дыханием сделано.Легкое головокружение.
3. У меня так часто возникают проблемы и я стараюсь дать им ВЫЗОВ. Я уже научилась быть стойкой.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

С праздником всех ДАМОЧЕК!
Солнца, любви, красоты, цветов, ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ!
Задание 1. Выполняю.
Задание 2. Выполняю, но сложно пока.
Задание 3. Стараюсь всегда так поступать.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 0.1. Ставим цели.+
Задание 0.2. Прогулка пробежка.+
Задание 0.3. Пламя свечи.+
Задание 0.4. Подсчет шагов.-
Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.-
Задание 0.6 Мегацель +
Задание 0.7 Самомассаж.-
Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.+
Задание 0.9 Вопросы успеха.-
Задание 0.10 Сердце розы+
Задание 0.11 Тренировка голоса+
Задание 0.12 Вежливость.+
Задание 0.13 Черта характера-
Задание 0.14 Жаворонок.0

Задание 1. Фотографическая память.
что-то сложно полностью расслабится

Задание 2. Глубокое дыхание
легкие провентилировала

Задание 3. Проблема=вызов
Объявила войну всем проблемам,
а они неожиданно сдались в плен, до начала боя

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Привет!Сделала вчера только 10 вдохов и выдохов и….уснула,постараюсь сегодня повторить….
Глубокое дыхание-важная составляющая гимнастики,которую я делаю уже давно,
переосмыслила ,ищу другие решения.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Всех нас милых и любимых Мам и Женщин с праздником 8 марта!

Все задания выполняются и именно,потому что их и разбила по блогам.Спасибо за подтверждение что,это правильно,а мне просто так удобно.Я всегда и всё делаю только в удовольствие.

Упражнение на память , просто учу стихи ,тоже здорово помагает, ещё теперь буду использовать и этот метод,который включён в тренинг.

На дыхание делаю «PILATES»,получается всё в одном флаконе,дыхание на 5 вздохов и 5 выдохов,сосредоточиться на центре- это есть область пупка и в тоже время прокачка пресса и дальше упражнения по системе.Здорово,быстро и через неделю как новая налитая клубничка и полный бодряг.

Проблем такого слова нет для,есть ситуация.
Из проблем выхода нет ,а из любой ситуации выход всегда найдётся,главное действие ,а не нытьё и тогда бросаем себе Вызов.
И смотрим кто кого победит «Проблема» или «Ситуация»,но в выиграше всегда остаёмся мы.

Благодарю за общие интересы по Жизни!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 1.
выполняю: расслабляясь — концентрируюсь.

Задание 2.
Использую дыхательную гимнастику по Стрельниковой.

Задание 3.
Всегда помню слова В.И.Ленина. После казни старшего брата Александра он сказал:- «Мы пойдем другим путем.»
И добился своего. Без достижения промежуточных целей невозможно достичь главной.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Во-первых, поздравляем всех женщин с праздником 8 марта, желаем здоровья, счастья и успехов в жизни!
1. Фотографическая память. Расслаблять тело мы умеем.
2. Дыхание по схеме 2-8-4 попробовал, хотя и трудно так дышать при ходьбе.
3. Воспринимать любую проблему, как вызов – это неизбежно, если хочешь достичь успеха!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

1. Фотографическая память.
хорошее упражнение, память улучшается

2. Глубокое дыхание.
Прилив сил, слегка кружиться голова.

3. Проблема – вызов.
В жизни не существует проблем, если вы здесь и сейчас. Самоосознание — ключ к тотальной свободе.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 1.
Сделала упражнение, но пока не убедила себя, что
«У меня прекрасная память. Я могу вспомнить все, что мне необходимо за счет силы воли. Моя память прекрасна и находиться у меня на службе». Надеюсь дальше будет проще это сделать

Задание 2. Глубокое дыхание делала, тоже сложновато с непревычки

Задание 3. Проблема=вызов
Сегодня не было проблем, но возьму на заметку

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 0.1. Цели перечитываю и представляю

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Ежедневная прогулка по набережной

Задание 0.3. Пламя свечи.
Наблюдаю, но иногда забываю

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Считаю ежедневно
Задание 0.5 Читаю Мегажизнь.

Задание 0.6 Мегацель
Представляю

Задание 0.7 Самомассаж.
Делаю с помощью массажора

Задание 0.8 Дневник успеха заполняется.

Задание 0.9 Вопросы успеха.
На 5-ть вопросов успеха отвечаю, если утром забываю, то задаю их, как вспомню

Задание 0.10 Сердце розы
Трудновать 7 минут смотреть на розу, но стараюсь

Задание 0.11 Тренировка голоса
Постоянно хочется смеяться во время упражнения

Задание 0.12 Вежливость.
Проявляю

Задание 0.13 Черта характера
Продолжаю

Задание 0.14 Жаворонок.
С трудом, но себя заставляю

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 1
Выполняю.

Задание 2
Выполняю.

Задание 3
У меня всегда такое отношение к проблемам.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Всех женщин поздравляю с 8 марта!
Сегодня я некоторые задания пропустила.
День 7.
1. Расслабиться удалось легко,мне представлялись образы каких-то людей, очень интересно.
2. Упражнение на дыхание тоже делала лежа.
3. А проблемы действительно,как вызов,потому что я меняюсь,и, когда это осознаешь, устранить легко.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Тренинг Мегажизнь. День 7 – сила упорства
Задание 1. Выполнила.
Задание 2. Выполнила.
Задание 3. Стараюсь всегда так поступать.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

1. Память — это здорово, сама только вчера об этом думала, прям дежа-вю какое-то.
2. Дыхание — что-то подобное было у меня на занятиях по дыханию перед родами, надо вспомнить.
3. Трудности — как раз сегодня прочитала эту мысль у Кийосаки, в общем нечего бояться кроме самого страха, воспринимаем все как игру.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

С праздником!!!
А теперь коротко по теме.
1. Будем ждать результат.
2.Практикую несколько дней.(в книге вычитал)
3.К проблемам отношусь так уже как недели две. Результат: проблемы оказываются вовсе и не проблемы.
Вот как то так.
Пока.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

День 7.
Задание 1.
Вчера попробывала сделать упражнене на улучшение памяти. Уже ожидаю результатов:)
Задание 2.
Дыхательное упражнение делать довольно сложно — долгий перерыв без воздух. Буду сокращать его от 8 до 6.
Задание 3.
Да, как раз вчера подвернулся случай бросить вызов обстоятельствам. Чуствуеше себя победителем!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Все ежедневные упражнения сделаны. Нравится произносить звук «м»- приятные ощущения музыки внутри.Считать шаги забывается, выполняется менее трех раз в день. Упражнение на концентрацию у меня (Маргарита)получается плохо. У Владимира с концентрацией все в порядке. Упражнение на дыхание классное, но немного кружится голова. Проблема — вызов. Сейчас у нас такая жизнь — решаем трудные задачки,для решения которых требуется упорство.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Делаю все.
Читаю.
Есть проблема, этого становится слишком много.
Но понимаю, что мне не хватает организации.
Я оказывается в полном расслабоне по жизни.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Привет-Привеет!!!
Всех милых Дам с Праздником ! Успеха !!!!!!!!!!
Фотографическую память развиваю !
Дышу глубоко!
Любая проблема-это Вызов Мне !

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Выполняю задания что то становится лучше.

Проблемы всегда воспринимаю как вызов,стараюсь решать. Остальные новые задания пока не выполнял, займусь завтра с утра.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

1. Фотографическая память.Делаем
2. Дыхание по схеме 2-8-4 попробовал, трудно пока контролировать.
3. Воспринимать любую проблему, как вызов – это неизбежно, если хочешь достичь успеха!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

С Женским праздником Весны!
1. Вроде получается.
2. Выполняю.
3. Не было бы движения вперед, если бы не было проблем.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Как кто-то сказал — Оптимист – это человек, который все время в пути из ниоткуда в сторону счастья.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Здравствуйте!

Всех Милых Женщин поздравляю с Праздником!!

С первой капелью,
С последней метелью,
С праздником ранней Весны.!
Вас поздравляю,сердечно желаю
Радости,Счастья,Любви!!!

А теперь ответы на задания.

Все предыдущие задания выполняю.Разбила их,как и вы,Елена,на три этапа (по-другому не получается) стало их много для одного подхода.Пришлось разделить.
Часть 1. Ум.
Задание 1. Фотографическая память.
Сделала на ночь. Повторяла,повторяла…в итоге поймала себя на мысли что засыпаю :))) вот результат,так упорно выполняла это задание :))

Часть 2. Тело.
Задание 2. Глубокое дыхание.
Это легко и просто,потому как дружу с Йогой.
Хочу сказать что не в коем случае не делайте это упражнение на ходу. Оно делается в полном покое,но не на ходу. Не делайте хуже себе!!!! Не доходите до маразма!
И еще,во время выполнения дыхания будет правильно,если ваш язык будет приподнят к небу.Тогда почувствуете силу дыхания и его правильность выполнения :)))

Часть 3. Характер.
Задание 3. Проблема= вызов.
Так и получается.Любая проблема делает тебе вызов.как ты с ней справишся!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

1 вечером проделаем мыслительный процесс
2 Дыхание выполняю
3 С любыми проблемами давно сталкиваюсь как с вызовом

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Во первых хочу сказать общее ощущение.Происходит внутренняя борьба.Это когда молодое еще не окрепло а старое не хочет уходить.
01 +
02 +
03 +
04 +
05 +
06 +
07 —
08 +
09 +
010 +
011 +
012 +
013 +
014 Встаю с первого дня тренинга в 6 утра.
1 Заучиваю мантру.
2 дыхание пробовал при ходьбе,немного сбиваюсь,попробую перед сном завтра напишу ощущения.
3 вызов проблеме.Не отступать ни на шаг от своей цели,не сомневаться в выбранном пути.
И самое главное,становлюсь с каждым разом более организованным.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

0.1.
0.2.
0.3.
0.4.
0.5
0.6
0.7
Все сделаны.
0.8 пропущено (по книге допускается заполнение без фанатизма если день беден на события?)
0.9
0.10 Сердце розы — не пропускаю, считаю ВАЖНЫМ
0.11 Мне нравятся внутренние вибрации. Параллельно это влияет на отработку правильного дыхания.
0.12 Сделано. Стараюсь сделать максимум.
0.14 Жаворонок. Сделано

2. Глубокое дыхание. Я более усложнёно тренирую дыхание. Это так называемое диафрагменное дыхание. Тренируюсь почти регулярно.

3. Тренировал и раньше это качество. Редко когда отступал. Если только для того, чтобы подумать КАК ЛУЧШЕ Сделать.
Бывали моменты когда Задача откладывалась на какой-то срок — просто не был готов к её выполнению. Собирал информацию и двигался дальше. Заменю слово решить проблему на слово ВЫЗОВ проблеме.

Вывод.
Не могу сказать , что всё движется гладко, но элементы привычки уже появляются.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Здравсвуйте Елена! С праздником Вас! Пусть Ваша жизнь рассцветает как первые подснежники весной.
Задания по тренингу. день 7.
Задания 1-14 выполняются и просматриваются. У меня все эти задания тоже развиты на 3 блока, но у меня немногь все по другому, т.к у меня есть работа, мне их приходится выполнять по -другому, но они выполняются.
задание 1. Фотографическая память.
У меня есть что-то на подобие этог упражнения, но по настою уверенности в себе. Я это упражнение проделала, очень помогает для равития памяти. Но еслр честно у меня хорошая память и я веду дневник. очень хорошее упражнение.
задание 2. Вот насчет этого упражнения я немного не поняла, что это за схема -2=8=4, может быть -2=4=8.
задание 3. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с проблемой, я ищу обязательно выходы как ее решить, прокручиваю все варианты, если что-то не получается, использую другой вариант и не успокоюсь , пока не решу свои проблемы.

упеха нам всем!!!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Поздравляю всех женщин с 8 марта, желаю всего самого лучшего и хорошего настроения.

На второй день после упражнения «ммм» заболело горло. 🙂
Во время глубокого дыхания чувствовал головокружение. Возможно из-за плохого самочувствия.

Остальное сделаю вечером.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 1
Сегодня выполню

Задание 2
Не понял до конца как его выполнять

Задание 3
У меня всегда такое отношение к проблемам

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Лена и все девушки, с праздником!!! весеннего настроения, радости, улыбок и успехов!!!

Я очень благодарна судьбе, что познакомилась с этим тренингом. становлюсь более дисциплинированной,стала больше успевать. Лена, спасибо за подсказку с распределением времени при выполнении тренинга. вчера поступила также, изменив под себя. И все стало замечательно. вечерние и утренние упражнения все сделала. чувствую себя прекрасно!!!
зад.1 вчера так расслабилась при выполнении этого задания, что начала засыпать. кажется, что и окончание фразы «съедала». но повторяла снова! скоро у меня будет СУПЕР-память!!!
зад.2 упражнения на глубокое дыхание делала и раньше, но только утром. всегда немного кружится в голове. насколько я знаю, это от того, что организм получает много кислорода. теперь добавим еще 2 раза в день.
зад.3 живу по такому принципу всю сознательную жизнь. и что важно, очень многого помогло добиться.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задание 1. Выполнила, чуть не уснула.
Задание 2. Выполнила
Задание 3. Все понятно стараюсь всегда так поступать.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Пропустил отчет за 6-й день Тренинга.Исправлюсь. Задания по формированию привычек пока не все поддаются
вернее меня не устраивает результат.Медленно дается концентрация на пламени свечи,забываю про ВОПРОСЫ УСПЕХА,Заполнение Дневника успеха уже 2 дня пропустил (завис на проблемах).
Зато наконец определился со своей МЕГАЦЕЛЬЮ,прочитал «Мегажизнь»(через 2-3 дня начну перечитывать,чтобы разглядеть то,что возможно пропустил), встаю на 1,5 часа раньше обычного ,глубоким дыханием занимаюсь при ходьбе,объявил войну проблемам.
С 8 МАРТА ,Лена !

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Выполняю упражнение на звук ммм в метро! Прекрасное место: из-за шума тебя никто не слышит и можно практиковаться в концентрации, не отвлекаясь на окружающих!

По сегодняшним заданиям отпишусь только по последнему.

Задание 3.

Уже давно в привычке девиз Never Give Up!(никогда не сдавайся)
стараюсь преодолевать любые трудности.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Ура, седьмой день!
Задания на формирование привычек выполнены (только сегодня забыла считать шаги).А так держусь молодцом!

Задание 1.Фотографическая память — выполнено. Но я бы даже не подумала, что будет так трудно. Когда сделала все и мысленно начала повторять фразы, то даже не могу передать, что происходило с моим мозгом, мне кажется, что тогда в тот момент почувствовала каждую его извилину. Я не могу словами передать это состояние! После выполнения задания я еще была в таком состоянии несколько минут и далее оно прошло.

Задание 2.Глубокое дыхание — классное задание. Несложно давалось но и не легко.Хотелось пару раз сделать и встать, но проявила силу воли и доделала до конца.

Задание 3. Да, взяла себе на вооружение, что слово ПРОБЛЕМА для меня не существует, а от сегодня будет только слово ВЫЗОВ.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Всех с праздником весны!!!

Спасибо мужчинам за стихи!

Отчёт:
Предыдущие задания выполняю.

1. Фотографическая память.
Упражнение очень приятно выполнять.
Пока рисуется общая картина дня.
Думаю, дальше — будет лучше.

2. Глубокое дыхание.
Упражнение так же очень приятно выполнять.
Лёгкое головокружение.
Улучшает настроение.

3. Проблема — вызов.
Всегда раньше думала, как же противостоять проблемам?
Сейчас я точно знаю как.
Спасибо Вам и Роберту Шарма!
Сейчас будет гораздо легче, применив эту технику.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Задания выполняю. Кроме розы- не могу сосредоточиться, и книги-пока нет.
Поняла, что на свече могу сосредоточится, если выполнять упражнение -тренировка голоса, тогда другие мысли в голову не лезут. шаги считать забываю, буду над этим работать.
упр.глубокое дыхание-помогает избавится от напряжения.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Приветствую друзья!

Всех женщин поздравляю с наступающим 8 марта!!! Желаю много много цветов и любви!!!

Задание 0.1. Ставим цели.
Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты.

Сделано.

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Прогулка по паркам Москвы – это здорово!

Задание 0.3. Пламя свечи.
Не выполняю – мне нет оправданий. Начну выполнять это замечательное упражнение, когда сдадим номер в гостинице и приедем домой.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Делаю.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.
Читаю.

Задание 0.6 Мегацель
Визуальное представление Мегацели из 3-го дня осуществившейся. Минимум 3 раза в день.
Делаю.

Задание 0.7 Самомассаж.
Делать самомассаж. 5 минут перед сном. Это суперупражнение! Делаю.

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.
Веду. И чем красивее дневник, тем приятнее туда заносить свои успехи.

Задание 0.9 Вопросы успеха.
Каждое утро начинайте с письменного ответа на 5-ть вопросов успеха.
Делаю.

Задание 0.10 Сердце розы
Любуйтесь цветком, максимально долго минимум 7 минут.
Здоровское упражнение! Такое же эффективное как и пламя свечи!

Задание 0.11 Тренировка голоса
Чёткость приобретается отличная! Только надо делать регулярно!

Задание 0.12 Вежливость.
Сегодня я был вежлив два раза точно. Хотя, наверно, судить не мне. Но по-моему я проявил чуткость и вежливость сегодня и вообще стараюсь быть всегда чутким и вежливым (очень полезный навык, мне он не был дан от природы, я его прокачиваю и уже очень часто даже не замечаю того что я вежлив и чуток, а супруга потом говорит об этом и мне очень приятно))

Задание 0.13 Черта характера
Продолжаем работу над чертой характера, которую вы решили в себе улучшить, согласно составленному во втором дне плану ее улучшения.

Я сменил черту характера, которую прокачиваю, теперь это черта называется так: «Относится к людям так, как если бы хотел, чтобы относились ко мне!».

Задание 0.14 Жаворонок.
Продолжаем просыпаться на 30 минут раньше обычного. Есть такое дело!

Часть 1. Ум
Задание 1. Фотографическая память
Классное упражнение! Почему я не делал его, когда был студентом!

Часть 2. Тело.
Задание 2. Глубокое дыхание
Итак, делаем глубокое дыхание по следующей схеме – 2=8=4
На 2 счета глубокий вдох. На 8 счетов задержка дыхания. На 4 счета выдох. Повторяйте это упражнение сериями 3 раза в день по 10 раз.

Тоже уже давно делаю это упражнение. Начинающим можно порекомендовать делать его лёжа, так тело более расслабленно и меньше идёт затрат энергии и тем самым легче задерживать дыхание! Только в одной умной книге гаписано, что со временем можно увеличивать время. Я сейчас делаю так: на 6 – вдох и выдов и задержка на 12.
Это упражнение делает моё дыхание ровным и спокойным. Моя речь становится уверенной, как широкая глубокая река! Жизyь приобретает новые очертания!

Часть 3. Характер
Задание 3. Проблема=вызов
Каждый раз ,когда вы сталкиваетесь с проблемой, воспринимайте ее как вызов, как задачу, которую нужно решить. И рассматривайте их как возможность испытать себя и свой характер, как возможность стать сильнее, преодолев это испытание.
Полностью согласен с этой точкой зрения на задачи, именно на задачи, а не на проблемы. Уже на протяжении нескольких лет я делю все ситуации на приятные и полезные. Полезными обычно являются кое-какие задачи и если сесть и подумать, то можно найти не только хорошее решение, а рациональное самое лучшее решение!

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Поздравляю всех дам с 8 МАРТА и желаю счастья, любви и благополучия!

Предыдушие задания выполняю.
1. Уже до начала тренинга заказал и получил Технодогию Исполнения Желаний(ТИЖ) С.В.Ковалева, читаю, стараюсь выполнять.
2. Раньше встать не получилось, накануне было много физической работы.
3. Я всегда старался быть внимательным к людям, хотя в этом плане для совершенствования возможности, конечно, неограничены. А что касается благотворительности — для меня это одно из главных стимулов построить успешный интернет-бизнес.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

фотографическая память это класно.Мне понравилась,делаю с удовольствием.
Глубокое дыхание- хорошая вещь.Как то забыла про это.Спасибо Елена,что напомнила.
Проблема-вызов.Недавно на работе у меня возникла проблема с колегами.Втечении недели я ее решила блогодоря этому тренингу.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Во-первых, поздравляем всех женщин с праздником 8 марта, желаем здоровья, счастья и успехов в жизни!
1. Фотографическая память. Расслаблять тело мы умеем. Не совсем понятно, какие события прошлого надо воскрешать и зачем.
2. Дыхание по схеме 2-8-4 попробовали, нам понравилось, хотя и трудно так дышать при ходьбе.
3. Воспринимать любую проблему, как вызов — это неизбежно, если хочешь достичь успеха!
Остальные задания выполняем, но не без потерь. Сегодня не удалось считать шаги и отследить вежливость. Сегодня был невежлив с назойливым спамщиком.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Пришла домой поздно,написать до шести часов не успела.Пишу сейчас. Старое сделала почти все.
Новые техники — взяла технику под названием «Пробуждение интуиции».
Утром проснулась на полчаса раньше Целый день чувствовала себя бодрой и энергичной.Для других каждый день что-то делаю.

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

Очень приятно!
Елена, и я Вас поздравляю с 8 Марта! Желаю много цветов, улыбок, поздравлений! Пусть солнце светит ярко и будет множество подарков. Пусть безграничным будет счастье и станет жизнь ещё прекрасней!

С Уважением, Ирина Данилогорская (г.Киров)

Елена Грезина7 марта, 2010 в 6:15 пп

1.Сделано.Самовнушение прикольно ))
2.сделано.Успокаивает.
3.Сделано.Я так уже как год отношусь к каждой задачи.