Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1.Глобальная цель поставлена,буду ее визуализировать.
2.Обязательно сделаю.
3.Обязательно заведу.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 01. Цели.
Свои поставленные цели перечитываю 3 раза в сутки. За этих уже 3 дня это стало как привычка. Повесила их на видном месте — это концентрирует мое внимание и не дает мыслям хотя бы на время убежать куда то.

Задание 02. Пробежка.
Да, супер задание!!! Сегодня начали заниматься всем семейством: я, муж и двое детей (11 и 3. Младший только и спрашивает:»Когда папа придет с работы и мы будем снова заниматься бегом?»

Задание 03. Свеча.
Сегодня намного лучше, чем вчера. Уже могу дольше сфокусировать свое внимание и мысли только на пламени даже не моргая глазами, пару раз мысли все таки убегали — но это только НАЧАЛО!!!

Задание 04.Шаги.
Трудно, но получается!!!

Задание 05. Книга.
Книгу читаю и попутно делаю себе заметки.
Задание 3.1Глобальные цели поставлены!!!Сердце радуется когда смотришь на эти цели и уже появляется уверенность что нет ничего невозможного!!!

Задание 3.2 Самомассаж.
Никогда еще не делала сама себе массаж — всегда делает муж! Но сегодня уже 1.30 ночи когда я выполняла это задание и пришлось самой. Ну, могу себя поздравить — получилось!!!Сначала было лень, хотелось все бросить и идти спать — но сказала себе СТОП ЛЕНЬ!!! И все получилось!

Задание 3.3. Журнал Успеха.
Да, конечно, завела и заполнила!!! Записала все свои мысли.

Желаю всем успеха и процветания!ДЕРЖИТЕСЬ НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание0,1 Цели.
Прочитал один раз утром и два вечером.
Задание0,2 Пробежка.
30 мин с утра. Несколько раз за день отжимался, но осторожно, чтобы не сорвать спину.
Задание0,3 Пламя свечи.
Наблюдал с интересом мин 7-8, но чтобы ни о чем не думать пока не получалось. Зато после класное ощущеия. Работоспособность повышается.
Задание0,4 Подсчет шагов.
До 100 получается нормально, до 300 уже ловлю себя на мысли, что считаю механически, а думаю о другом, до 1000 уже несколько раз сбивался. Интересное упражнение.
Задание0,5 еще не приобрел.
Новые.
Задание 1. Глобальная цель стоит.
Сегодня вечером прочитал ее. И не смотря на то что чувствовал себя уставшим настроение поднялось. Нужно ее еще читать утром и днем.
Задание 2. Самомоссаж сделаю.
Задание 3. Дневник завел. Записывать уже буду с 4,03,10г.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1 прочитываю перед сном.
Задание 0.2 теперь вместо просто тренировки перед сном тренируюсь и по утрам
Задание 0.3 ещё нет возможности для осуществления
Задание 0.4 По дороге в институт считал шаги раз 7. Досчитываю до 50 и сбиваюсь.
Задание 0.5 ещё не начал

Задание 1
Цель-стать долларовым миллиардером! Как буду её осуществлять точно не знаю, но знаю что сделаю всё, чтобы получилось.

Задание 2
Массаж делаю каждый вечер, но не всех частей тела.

Задание 3
Дневник успеха веду с октября.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1 цели поставлены.пока не получается прочитыват в течении дня.работа не позволяет.
Задание 0.2 ежедневно езжю на работу великом,на прогулки не хватает времени пока.
Задание 0.3 концентрируюсь на пламени свечи.Очень
здорово!
Задание 0.4на это не хватает времени!
Задание 0.5 начала читать.

Задание 1 Глобальная цель.
Моя цель,стать финансово свободной,совершенствоваться дальше и помогать близким,друзьям достигать цели.
А так же люблю путешествовать.
Задание 2 попробую,надеюсь получиться.
Задание 3 Спасибо за эту идею!Я уже давно хотела это сделать.Завтра обязательно сделаю!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Перечитываю раз по пять, но представляется пока как то смутно.

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Выполняю.

Задание 0.3. Пламя свечи.
Могу смотреть долго, но ловлю себя на том, что внимание ослабляется. Пытаюсь сконцентрироваться.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
С подсчетом шагов получается.

Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
Читаю.

Глобальная цель.
Определена.

Самомассаж.
Получается неважно.

Журнал завел, делаю первые записи.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Здравствуйте Елена!

Ежедневно четко делаю все задания, а именно:

Цели сегодня прочитывала и визуализировала не 3,а 4 раза

прогуливалась сегодня часа 2, шаги считать удается, не забываю,только иногда тоже думаю какая следующая цифра

упражнение с пламенем сегодня делала 14 минут, сначала подумала,что сегодня лучше получается концентрироваться на пламени,но потом мысли постоянно стали убегать, может быть потому что хотела спать, завтра буду делать пораньше

книгу Мегежизнь читаю,очень классная книга!

теперь сегодняшнии задания:

1) моя одна из глобальных целей- купить виллу в Майами,визуализировала много эту цель и раньше,знаю этот дом в своем воображении очень хорошо и из нутри и снаружи, потом перестала визуализировать, не хватило дисциплины,сейчас опять начала

2)сделала самомассаж, ощущения классные, почувствовала что кровь побежала быстрее,почувствовала легкость в теле, расслабленность,очень понравилось, кожа после крема стала еще лучше,появилось желание заниматься собой еще больше

3)начала заполнять дневник успеха,пока достижения небольшие, задумалась почему? захотелось действовать больше

4)упражнение со свечей сделала,описала в этом отчете выше))

До встречи на следующем дне тренинга!!!

И опять спасибо,Елена!!!!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1. Есть глобальная цель. Крутой тренинг, расширяет границы сознания. Большое спасибо за него. Жизнь заиграла новыми красками.;)
2. Не люблю массаж, но сделаю перед сном.
3. Завел дневник, есть что сегодня записать. Хорший сегодня день по всем параметрам и еще сегодня +1:) Здорово!
Для желающих научиться управлять своими эмоциями рекомендую Курс Сергея Аношина «Эмоции и ресурсные состояния для успеха»

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

0.1 О целях вспоминаю 2 раза в день, буду делать чаще.
0.2. ежедневно гуляю с ребенком по 1-2 часа + 20 минут гимнастики
0.3.свеча-стараюсь концентрироваться, пока заботы уносят мысли, работаю над этим
0.4.шаги считаю, но тоже сбиваюсь на мысли о быте.
0.5. книгу еще жду-заказала
1. Глобальная цель-стать миллиордером, а то устала думать о деньгах, а вернее о их экономии..
2.самомассаж сделала, но поверхностно. завтра масла куплю.
3. записывать начала

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Очень стыдно,но совсем забыла об отчёте за второй день…
Задание 0.Сделала 2 раза.(много работы, завал.)
Задание 1.Сделано ночью вчера и сегодня вечером, очень отвлекает от проблем, расслабляет и в тоже время собирает в одно целое.
Задание 2. Считала шаги до первого звонка по работе, потом закрутилось… вспомнила только сейчас… Исправимся.
Задание 3. Добавила к вечерней прогулке 10 мин. и уменьшила темп.
Задание 4.Получаеться! Даже появилось приподнятое настроение!
ДЕНЬ 3.
Задание 1. Глобальная цель стоит давно, но думаю сойдёт с мёртвой точки благодаря Вам, Елена, и Вашему тренингу. Я как никогда чувствую это!
Задание 2. Совсем скоро(часика через полтора) осуществлю это задание, думаю мне понравиться…
Задание 3.Уже завела с начала тренинга.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задания предыдущего дня выполнил. Сложно на все время выделить.
Задание 1. Глобальная цель.
Глобальную цель записал и начал с ней работать.

Задание 2. Самомассаж
Сделал без масла.

Задание 3.
Журнал успеха завел.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Добрый день, дорогие единомышленики!

Задание 0.1. Ставим цели.
Прочитываю свои цели минимум по три раза в день. Иногда больше. Делаю формулировки более чёткими и это радует.

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Я занимаюсь бегом, только у меня свой режим и правило: «бегать через день!» иначе может появится утомление и пропадёт желание бегать. Может в этом секрет того, что я занимаюсь спортом уже больше десяти лет и мне это доставляет удовольствие.
Вопрос к Елене Грезиной: «Смысл именно в том чтобы КАЖДЫЙ день бегать?» или всё-таки главное, чтобы регулярно заниматься своим здоровьем?»

Задание 0.3. Пламя свечи.
Супер задание! Теперь вспоминаю пламя свечи по нескольку раз в день, когда кто-то пытается меня отвлечь.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Первая мысль такая: подсчёт шагов, действует менее эффективно для разработки концентрации или просто только для меня менее эффективно, так как я каждый раз когда выхожу из дома любуюсь и наслаждаюсь окружающим миром и мне не хочется концентрироваться на шагах.

Чтобы это упражнение стало эффективным нужно фокусироваться на подсчёте шагов не более семи минут!

Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
Начал читать. Вроде многое уже знакомо, например: «Быть здесь и сейчас» или «Самое прекрасное – это путешествие!»- но Повторение – Мать учения! И многое из того, что я знаю часто забываю применять. Так что читаю, повторяю и действую.

Часть 1. Ум.
Задание 1. Глобальная цель.
1) Моя глобальная финансовая цель: Хочу быть финансово-свободным человеком и это благоприятно складывается для меня и для окружающих людей!
2) Эту свою цель прочитываю уже года два, таким образом я скорее всего и стал студентом ISIF!

Часть 2. Здоровье
Задание 2. Самомассаж
Здоровское упражнение. Попробуем!

Часть 3. Характер
Задание 3.
Завёл дневник. Скрепил листы формата А-4 и перевязал ярко-жёлтой ленточкой. Уже появились первые записи. Ощущения каждый раз новые при каждой записи. Думаю в отчёт не стоит их выкладывать, чтобы не занимать много места.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1. Мегацель!
a. К 29 годам – я зарабатываю 115 долларов в час!  Это позволит решить очень многие вопросы и реализовать планы. Не все, конечно, но некоторую их часть. Самую бюджетную! 
2. Здоровье.
a. Сделал массаж себе. Очень необычное ощущение. Я бы сказал, даже забавно. Главное, чтобы близкие не застали за этим занятием! 
3. Дневник успеха
a. Давно уже завел, но… не всегда пишу в него. А жаль. Необходимо быть более дисциплинированным!!!
4. Задания прошедших дней стараюсь выполнять, но в процессе ежедневной беготни часто забываю об этом. Нельзя!!! Вижу выход – расклеить везде, где только могу, напоминалки о заданиях. Думаю, поможет!:)

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

День 3.

Задания на формирование привычки.

Сегодня утром прочитал свои цели. В течении дня даже ни разу и не вспомнил про них.
Спасибо за ежедневное напоминание. Помогает.
Пока с привычками тяжеловато. Ежедневные упражнения пока не удалось поместить внутрь сознания. Возвращаюсь к ним только при занятии тренингом Мега Жизнь.
Придумал решение, как не забывать про ежедневные упражнения.
Запишу их на отдельном листе положу в карман, вместе с телефоном. При звонках постоянно буду вспоминать о целях. Ненадолго воспользуюсь этой системой. Главное не формировать условный рефлекс Павлова 🙂

Задание 1. Ставим глобальную цель.

Переехать с семьей жить в собственный дом.

Задание 2. Самомассаж.

Я очень люблю массаж. Обычно конечно его делает кто то. Пойду попробую сделаеть его себе сам.

Задание 3. Дневник успеха.

Я периодически начинаю вести такой дневник, но чего то не хватает до формирования привычки. Теперь сделаю это еще раз более осознанно и буду формировать привычку.

Елена, спасибо за этот тренинг.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1.Цель записала.
2.Самомассаж пойду сейчас перед сном сделаю
3.Некий журнал успеха у меня имелся, но частенько забывала записывать туда свои достижения. Теперь буду делать записи ежедневно.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 1. Глобальная цель.
Получать 10 000$ пассивного дохода.

Задание 2. Самомассаж
Сделано. Чувствуется прилив сил и энергии после массажа.

Задание 3
Сделано. Дневник показывает свои успехи, достижения, что повышает уровень уверенности.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

0-1. Утром, в обед и вечером представляю свои цели достигнутыми. Вечером получается лучше.
0-2. На работу и с работы сегодня шел не спеша, прогулочным шагом.
0-3. Нашел возможность уединиться на работе в темной комнате и наблюдать пламя свечи в течение 10 минут. Вечером дома сделал это в более спокойной обстановке.
0-4. Каждый раз, когда появлялась возможность пройти пешком, считал шаги. Очень даже нравится.
0-5. Прочитал вечером еще 15 страниц книги.
1. Глобальная цель для меня Даймонд IV карата. Намерен постоянно представлять себя, выступающим на семинаре.
2. Сделал самомассаж, удовлетворение среднее.
3. Завел тетрадь Успеха. Записал все значимые позитивные события сегодняшнего дня (кстати давно собирался. Спасибо Елена).
Третий день не играю в карты!!!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1 Читаю и представляю

Задание 0.2 Гуляю с собакой утром и вечером

Задание 0.3 Пламя свечи. 7 минут быстро пролетают, но я пока часто отвлекаюсь. Есть над чем работать.

Задание 0.4 Шаги считала. Только с середины пути, когда вспомнила.

Задание 0.5 Книгу мегажизнь сегодня купила, начала читать.

Задание 1 Глобальная цель есть. Каждый день проговариваю и представляю.

Задание 2 Самомассаж- обязательно сделаю.

Задание 3 Дневник успеха есть. Записала очередной день.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

0.1. Сегодня Цели получилось только один раз прочитать. Плохо. Заела текучка. Буду внимательнее.

0.2. С утра зарядка, а потом в течении дня перемещения только быстрым шагом. Это уже привычка. Лифтом не пользуюсь, да и этаж — 3. Пользуюсь в качестве разминки, когда нет народа — 120 ступенек эскалатора вверх. Хорошая разминка, но получается не регулярно.

0.3. Упражнение очень хорошее, хотя и знакомое. Теперь буду делать регулярно. Получается с каждым разом больше внимание удерживать на пламени. Можно использовать побочный эффект — соляризация.

0.4. Пока не получается только считать. Иногда вместо этого читаю мантру «… я больше чем то, чем я кажусь…»

0.5. Книгу уже читаю В метро на коммуникаторе. Из этой книги — «200 уроков жизни» около 3х месяцев, в распечатке — моя настольная книга.

1. Развить уверенность в себе, чтобы иметь возможность эффективно помогать людям.
Буду вживаться в неё. Финансовая обеспеченность обязательно, но это как следствие.

2. Очень трудное задание.
Заменю его на то, к которому уже привык — перед сном мысленно расслабляю все мышцы начиная со ступней ног и кончая самыми трудными — мышцами лица. Упражнение заканчивается тем, что просыпаюсь: — уже утро. Очень помогает быстро заснуть, особенно когда переработал и сильно устал.

3. Уже пробовал писать. Где то на три месяца хватило, потом сбился с темпа. Начну с завтрашнего дня.
Трудности в том, что тренировал в себе способность все важные события держать в голове. Получается. С бумагой сложнее.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1.Цели читал и представляла трижды.Становятся ярче.Детализируются.
2.На свечу смотрела второй раз.Пока получается не очень.Мысль ускользает.Ловлю.
3.На шейпинг ходила.
4.Массаж сделала после шейпинга и душа.Египетское масло привезено не зря!Процедура хороша!!!!
5.Дневник,аналог журнала успеха,вела раньше.Вернулась,посмотрела.Задумалась.
6.Глобальная цель зреет.До завтра определюсь.
Лена,мне надо уехать из Волгограда в Чебоксары на первый юбилей крестника-1 годик.Буду заниматься в поезде.Прошу не исключать меня из тренинга.Присоединюсь к вам 8 марта и наверстаю.
Благодарю и успехов!!!!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Цели.
Вечером и утром читаю стабильно. В середине дня не получается… Буду читать 2 раза вечером

Задание 0.2. Тело.
Подтягивания. Завтра еще тренажерный зал + 15 минут.

Задание 0.3. Пламя свечи.Усталым концентрироваться намного тяжелее, но значит и полезнее.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Самое сложное упражнение для меня. Все время забываю.

Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
Читаю перед сном.

Задание 1. Ум.
Представил…погрузился в мечты минут на 5. Классные ощущения. Такое впечатление, что даже кожей начал чувствовать

Задание 2. Самомассаж.
Ушел делать.

Задание 3. Дневник успеха.
Когда записывал прокрутил все действия за день в голове. Почему-то внимание заострялось только на положительных моментах. : )

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

01. Прочитала свои цели и выучила их наизусть 🙂 Повизуализировала. Главная цель — поысить свой энергетический потенциал, с этим туго пока.

02.. Прогуляемся как раз после того, как напишу отчет. Погода — прелесть!

03. Смотрела на пламя свечи 10 минут. Правда отвлекалась несколько раз: то таймер на кухне запищал, то муж чего-то там спросил… 🙂 Во время созерцания не могла избавиться от мысли, что Норбеков что-то про вредность говорил. На какую-то часть пламени смотреть нерекомендуется. Потом послушаю его лекцию, куда там смотреть нельзя 🙂

04. На прогулке попробую считать шаги.

05. Ох, на книжку-то у меня времени не хватает, попробую скачать ее на карманный ПК и читать где угодно.

1. Цель записала, буду работать на ее достижение. Аж мурашки по коже, когда представляю все в деталях!

2.Одно время делала массаж почти каждый вечер душем Алексеева, но забросила. Повод начать снова! Ощущения от такого массажа — не передать!

3. Дневник Успеха давно завела, да веду нерегулярно, но теперь у меня есть «мой полицейский» 🙂

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1.
Цели практически всегда перед глазами.Распечатал на большом листе и периодически их перечитываю.
Ставим галочку — Выполняю.

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Утром и вечером минимум по 20 минут. Просто здорово.

Задание 0.3.
Это моё любимое задание теперь.С удовольствием выполняю.

Задание 0.4.
Иногда забываю считать, поскольку хожу много. Но сегодня 4 раза подсчет вел.

Задание 0.5.
Перечитываю второй раз с огромным удовольствием.

1.Цель определена давно и заняла свое место на доске визуализации.На ночь думаю о том что все уже реально!

2.С массажем — это просто класс! Прикольно

3.Блокнот завел………….будем фиксировать свою Жизнь

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1.сделано.очень радует эти мысли ))))
2.сделано.Люблю массаж )))
3.сделано.всегда записываю свой успех )))

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1)Свою Мегацель записал
2)Массаж обязательно сделаю
3)Блокнот успеха есть,запись пока короткая

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты
Выполняю.
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Получается редко
Задание 0.3. Пламя свечи.
Выполняю,но концентрация нарушается
Задание 0.4. Подсчет шагов.
Шаги считаю
Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.В поиске

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1 Все больше нравиться представлять цели уже достигнутыми! Делаю 3 р. в день.
Задание 0.2. Прогулка — да, зарядка — да.
Задание 0.3. «Свеча». 10 мин. Ой, как трудно! Нужно практиковаться. Очень нравится состояние после упражнения. Заметила, что все дела завершаю быстрее и гораздо эффективнее, чем делала раньше.
Задание 0.4. «Шаги». получается лучше, чем «Свеча».
Задание 0.5. Читаю. Восторг от прочтения!
Задание1. Цель записана.
Задание2. Сделано. Помогает расслабиться.
Задание3.Дневник успеха заведу завтра.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задария 2-го дня:
1. Выполняю. Утром и вечером не совсем удачно, вечером — спокойнее. Трудно визуализировать. Тренируюсь.
2. Иторой день с утра до вечера работал в приусадебном саду. Физическая нагрузка получилась довольно хорошая. Собираюсь начать тренироваться по утрам.
3. Упражнение понравилось, но пока не совсем получается. Часто отвлекаюсь.
4. К сожалению, забыл. С завтрашнего дня начну считать.
5. Книгу наконец скачал (спасибо участникам тренинга). Сегодня начну читать.

1.Глобальную цель определил, начал над ней работать.
2.Самомассаж пока не начал. Завтра куплю масло.
3.Завел дневник успеха (хорошее название). Буду записывать в нем свои достижения.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Глобальная цель задана.
Единственное не три раза в день представлял ее себе. Теперь буду.
Самомассаж
Хорошая вешь. Очень помогает. Но всеже приятней, когда массаж делаешь не сам.
Ежедневник
Завел давно. Только он почти чистый. Будем заполнять.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
ДА, списки развесила в разныеи места, переодически на них натыкаюсь
Задание 0.2. Прогулка пробежка.
ДА
Задание 0.3. Пламя свечи.
ДА
Задание 0.4. Подсчет шагов.
ДА
Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
1/3 прочитала,

Часть 1. Ум.
…уговоришь себя, поверят другие!

Задание 1. Глобальная цель.
Финансовая независимость — думаю, представляю, внушаю

Часть 2. Здоровье
Задание 2. Самомассаж
со спиной проблематично, руки короткии 🙂
а в целом, почувствовала себя на миллион, когда добралась до шеи
массаж ушей очень хорошо взбодрил

Часть 3. Характер
Задание 3.

дневник завела,
раньше в компе был, точнее и сейчас есть, где-то, но тетрадь удобней

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1.
Цели перечитываю и представляю как осуществившиеся. Одна цель уже практически достигнута. Нужно чуть-чуть доработать.
Задание 0.2.
Тренировалась и раньше. Теперь это приобрело особый смысл.
Задание 0.3.
Пламя свечи. С третьего захода получилось сконцентрироваться на цвете. Буду дальше стараться.
Задание 0.4.
Шаги считаю. С каждым разом получается лучше.
Задание 0.5.
Книгу читать начала. Супер!
Задание 1. Глобальная цель.
Цель определена и записана на первой странице Дневника Успеха. Наклеила вырезки из журналов, олицетворяющие исполнение цели. Буду работать.
Задание 2. Самомассаж.
Самомассаж делаю уже давно. Для массажа спины привлеку мужа.
Задание 3.
Дневник Успеха завела. Первая страница заполнена. (см. задание 1) С 4 марта начну ежедневно записывать свои мысли и достижения.
Большое спасибо за тренинг. Очень мобилизует. Была в полной растерянности из-за болезни родственника. Теперь знаю что делать.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Смотрю, представляю, ощущаю, достигаю

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Регулярно делаю. Очень много хожу. Почти каждый понедельник посещаю swiming pool)))
Утром зарядку делаю))

Задание 0.3. Пламя свечи.
Любуюсь. Да, интересный он-огонь)))
Большую часть лета провожу на природе, в связи с этим каждый вечер устраиваются посиделки у костра.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Уже писал. Да, считаю.

Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
Начал читать.

Задание 1. Глобальная цель.

Поставил, уже давно стоит и манит меня, манит…

Часть 2. Здоровье

Попробую, но думаю интересней было бы если ежедневно меня массировала девушка))) Будем чередовать, день я себя, день она меня))

Часть 3. Характер

Дневник успеха вел пол года, прерывался на 2 месяца, недавно перичитал и возобновил ведение, очень интересно и весело читать)))

Задание 3.
Давно собирался, сейчас возьму и заведу!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Цели читаю и представляю. С каждым разом получается лучше.
Задание 0.2. Прогулка получилась длинная — сразу 30 минут. Думаю, я сохраню такой темп ежедневно.
Задание 0.3. Смотрела на свечу 60 минут (прервал междугородний звонок — пришлось ответить), но потом я ещё смотрела 3 минуты. Мысли еще посещают разные, но и увидела много оттенков в пламени свечи.
Задание 0.4. Шаги считала во время прогулки — превысила 1000. Перестала. Замечаю, что могу считать и думать о другом одноврененно. приходится себя контролировать.
Задание 0.5. Прочитала 25 страниц. Завтра продолжу. Понравилось. Такое ощущение, что я это уже знаю или уже читала.
Задание 1. Глобальная цель определена. Читать и представлять очень приятно.
Задание 2. Самомассаж — отлично. Но в 5 минут не уложилась. Вместо масла использовала крем для тела.
Задание 3. Завела Дневник успеха (раньше я такой вела и называла его Мои успехи). Зачала снова. Очень трудно хвалить себя, когда всю жизнь критиковала. Привыкла всё считать обыденным. Очень трудно хвалить себя — привыкла говорить, что так все могут. Буду стараться.
Удачи всем. До завтра!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Свечи….Это просто прелесть,это….Я не знаю даже как сказать,это просто надо почувствовать.Пламя свечей так успокаивает.Они уже много лет не уходят из моего дома.
Считать шаги очень помогает сконцентрироваться.
Поставила цель,записала,и даже чувствую,как она приближается.
Массаж это здорово.Раньше массажировала только лицо.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Сегодня прошёл 3000 шагов.Шаги считал, но забывал считать шаги с самого начала.
— Свою глобальную цель записал и следую инструкции по самовнушению.
— Журнал успеха завёл и начал записывать все свои успешные дела, два раз уже похвалил себя.
Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь пока не начал.
— Увеличил прогулку вечером с собакой
— На пламя свечи сконцетрироваться не удалось помешали, но это первый раз, в следующий раз думаю все получится.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Не успела отчитаться за вчерашний день)))Пока забываю просматривать цели 3раза в день,думаю со временем войдет в привычку).1)Упражнение Пламя свечи выполнила,всегда любила смотреть на огонь,особенно когда пламя больше,чем язычок свечи)2)Счет шагов-отвлекает от посторонних мыслей,до этого вместо счета в дороге повторяла слова из книги Джо Витале-Я люблю тебя,мне очень жаль,пожалуйста прости меня и благодарю тебя!Действие аналогичное очищает,помогает не отвлекаться на негативные мысли,которые возникают непроизвольно по дороге))).3)Прогулка-дала прерассное настроение!Весна!!Все вокруг просыпается от зимней спячки!И я ощущаю приближение чего то….прекрассного)Мега жизни!!!4)Черта характера-организованность!Начинаю планировать свой день и контроль над выполнением заданий помогает наш тренинг))Теперь задания на третий день!Всегда каждый день перечисляю то,за что я благоарна!!!Благо есть за что!!!Стараюсь фокусироваться на позитиве)) Для совершенствования ума,характера и тела-думаю это то,что уже читаю книгу «Мега жизнь»и выполняю задания тренинга!На вопрос -что я могу сделать,чтобы сделать жизнь ШЕДЕВРОМ-затрудняюсь пока ответить(((.Вклад в улучшение окружающего мира-наверное начать с улучшения самого себя)))И что сделать ,чтобы повеселиться-не представляю пока,как можно планировать веселье каждый день))Просто стараюсь радоваться каждому моменту жизни))1.- Глобальная цель выбрана давно!Начинаю ежедневную концентрацию на ней!!Главное сделать это системой!2.-Самомассаж ,а это принципиально?!На данный момент прохожу курс массажа)))3.-Дневник успеха-это супер!!!Приобрету и начну заполнять завтра!Есть первая и главная похвала!!!Я умница!!Я участвую в тренинге Мега жизнь!!!!Спасибо и УДАЧИ всем участникам тренинга!!!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 1 цель поставлена ,пути намечены
Задание 2 стоит попробавать
Задание 3 блокнот завёл ,результат не за горами!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

0. Цели перечитываю и представляю.
1. Прогулки ежедневные и подсчет шагов
продолжаю.
3. Пламя свечи — концентрация более 10 минут.
4. Книгу еще не начала.
5. Глобальная цель записана.
6. Самомассаж шейно — грудного отдела.
7. Начала блокнот Успеха. Свои мысли и достижения за день.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1-глобальная цель:очень хочу стать миллионером!Перечитываю эту строку несколько раз в день Записал в дневник успеха на первой странице и выделил!
2-сделал самомассаж,правда не перед сном,а пораньше.Но это-кайф!
2-завел отдельную тетрадь,назвал «Мой Дневник успеха»

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Все задания выполнил.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Часть 1. Ум..
Задание 1. Глобальная цель.
1) Моя глобальная цель – Мой личный доход с сентября 2010 года более 100 000 рублей.
2) Очень хорошо себе представляю эту осуществившуюся цель. Я ДЫШУ ТЕМ ВОЗДУХОМ!
Часть 2. Здоровье
Задание 2. Самомассаж
Самомассаж – отличное задание! С удовольствием возьму за ежевечернюю привычку!
Часть 3. Характер
Задание 3.
Сегодня день прошел трудновато… Но «просеяла» его через сито дневника – оказалось не всё так плохо! Здорово, и жизнь хороша!

Ежедневные задания выполняются, кроме чтения книги (пока в поиске)

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 1. Цель поставлена, дата определена.Это доход
в 1500 000$ в месяц.В 2014году 17августа.
Подарок на день рождения себе любимому.
Задание 2. Тут сложнее. Сам себе,не делал ни когда.
Проще найти кого-то. Ну, да ладно. Перед
сном сделаю.
Задание 3. Дневник успеха вёл.Забросил.Восстановил.
Задание Про природу — 13марта в лес на лыжах или без
них.
Предыдущие делаю. Сделал табличку на бумаге и заношу отчёты аждый день.
МЫ ОБРЕЧЕНЫ НА УСПЕХ!!!!
Спасибо за тренинг!!!

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1. Ставим цели.
Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты
Выполняю.

Задание 0.2. Прогулка пробежка.
Оджимание от пола с ребёнком на плечах,упр.на пресс и др.

Задание 0.3. Пламя свечи.
Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете – минимум 7 минут.
Наблюдаю и тренеруюсь,стараюсь.Пока получается не важно,работаю.

Задание 0.4. Подсчет шагов.
Сегодня прошёл не много.Шаги считал.

Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.
За сегодня и за вчере прочитал 75 страниц,читается на одном дыхании.

1.Свою глобальную цель записал и следую инструкции по самовнушению.
2.Массаж делает мне моя радость(женулька)
3.Журнал успеха завёл и начал записывать все свои мысли.Вообще постоянно всё интересное записываю.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 0.1 — выполняю. Утром и в обед получается спонтанно, между делами. Нравится выполнять это упражнение вечером, перед сном.
Задание 0.2 — получилась настоящая семейная прогулка вечером.
Задание 0.3 — да, классно!!!
Задание 0.4 — сделала только один раз, увы, потом забыла.
Задание 0.5 — читаю. «Одна из самых существенных истин о жизни, которую важно понимать, состоит в том, что единственными пределами, которых мы достигаем, являются те, которые мы сами себе определяем.» и «Человеческие ум и воля могут творить чудеса, если ими правильно пользоваться и доводить их до совершенства.»
Прочитала только первую главу, зато осмысленно!

Задание 1. Глобальная цель определена.
Задание 2. Самомассаж — обязательно сделаю.
Задание 3. Завела — записала достижения первого дня — 3 марта 2010 года. Не совсем довольна. Хотелось бы побольше достижений. Есть над чем работать.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Ах, да, начало еще надо скопировать сюда:

Задание 0.1. Ставим цели.

Чтобы не забывать — распечатал и прикрепил скоттчем к ноутбуку.

Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 3-4 минуты

Задание 0.2. Прогулка пробежка.

Пока не буду увеличивать утреннюю пробежку. Решил добавить прогулку вечером. Начинаю сегодня.

Задание 0.3. Пламя свечи.

Классное упражнение. Очень нравится.

Задание 0.4. Подсчет шагов.

Изумительное упражнение! А еще больше пользы будет, если перед тем как его делать,
Сказать себе: «Я намерен узнать сколко шагов от моего дома до автобусной остановки и т.п.»
В этом случае упражнение на концентрацию дополняется фоновым
процессом формирования четкой связи НАМЕРЕНИЕ -> ИСПОЛНЕНИЕ, Ваше Сознание
исподволь по мере накопления этого опыта структуировуется.
И это способствует более быстрой материализации Ваших желаний.
Кому интересны подробности — спрашивайте, с удовольствием отвечу.

Задание 0.5. Чтение книги Мегажизнь.

Прочел более четверти по состоянию на текущий момент.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задание 1. Глобальная цель.

Есть у меня такая цель http://serenada.biz/dream , и я ее не только перечитываю,

но и всем о ней без устали рассказываю. А, также, даю возможность о ней прочитать, изучить теоретические основы
автоматизации инвестиционной деятельности и попрактиковаться в моем специализированном тренинге.

С теми из моих партнеров , которые являются сильными лидерами, которые на деле показали, что в состоянии учредить собственный инвестиционный фонд, сформировать и обучить свою команду по моим методикам — отношения особые.

Собственно для того, чтобы отобрать таких людей и веду я свои бизнес в ISIF.

Постепенно множетство людей проникается этой идеей.

Тем самым постепенно формируется и усиливается ее эгрегор (есть такое понятие в биоэнергетике, которое можно представить, как энергетическую сущность, обЪединяющую множество людей, думающих солидарно в отншении некоторых ментально — духовных ценнностей, например, эгрегоры семьи, христианства, буддизма и.т.д )

И чем больше людей приходит ко мне в команду, тем больше растет моя мотивация и уверенность,

что я достигну этого результата, потому что для такой армады нет ничего невозможного.

Наступит время, когда благодаря технологиям, которые мне удалется постичь в ISIF,

миллионы людей смогут обучиться автоматизировать свои инвестиционые сценарии

благодаря преимуществам роботизированной платформы для коллективных инвестиций Serenada.

И наступит новая эра в инвестиционных процессах. Как в песне «Кто ищет, тот всегда найдет!»

Вот такая у меня проводится массированная прокачка моей глобальной цели.

Задание 2. Самомассаж

Саомомассаж делал изредка, но без масла. Попробую.

Часть 3. Характер

Дневник несколько раз заводил. Но потом мне это занятие надоедало.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Задания предыдущего дня выполнены. При выполнении упражнения «свеча» концентрация внимания возросла,упражнения «шаги» выполнили один раз, исправимся.Книги еще нет, идет по почте.
Задания дня №3:
Глобальная цель поставлена и записана. Дневник успеха начат, самомассаж обязательно проведем, т.к. это очень приятное занятие, массаж делаем часто.

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Добрый вечер Коуч!
Задание 0
Продолжаю всё делать ,только на 10 мин., увеличила время.Такое бросить уже нельзя, мне так здорово помогает сконцентрироваться

Задание 1
Самая моя глобальная цель
Я есть уже богатая внутри себя, хочу стать просто милионером, брать очень высокие планки и перепрыгивая через них становиться ещё более прекрасным человеком нужным себе своим близким и окружающим.И давать частичку любви и тепла кто в этом нуждается.
Мыслю только позитивно

Задание 3
Дневник виду уже 5 лет,вот только не догадалась его назвать » Дневник успеха»
Благодарю за классную идею ,теперь мои успехи являются ещё более успешными

Задание 4
Массаж и самосассаж великая вещь,этими методами можно восстановиться просто замечательно.
Как специалист не много об уплотнениях с этим акуратно ,смотря какие и где.

Благодарю за классную методику пройти её до конца с единомышляниками

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

1. к 30 годам я хочу стать финансово независимым человеком, наконец преодолею проблему общения с незнакомыми людьми, хотим отметить Новый Год в Москве на Красной площади.
2. с этим поначалу возможно будут некоторые проблемы в плане массажного масла, а так ничего сложного не вижу, буду пробовать, хотя лучше , когда это делает любимый человек. но думаю вряд ли супруга на это согласится ( постараюсь уговорить )
3. в принципе, я записываю свои некоторые мысли в блокнот, но завтра приобрету отдельный. думаю это очень полезное упражнение для самоонализа

Елена Грезина3 марта, 2010 в 4:50 пп

Поставила цель-сделать голд. Вспомнила только вечером. Весь день была занята текучкой. Хреново.
Самомассаж сделала не на все тело. Устала и как-то лень.
Успех сегодня-собрала коллектив и поставила цели на месяц. Поддержали. Приятно. Сотрудница написала статью на сайт.Провела презентацию айсиф, прочла трениниг на сайте школы по проведению презентации в стиле коуча. Увидела свои ошибки и при проведении учла и не допускала. Результат-активная заинтересованность.Классно!