Добро пожаловать в 20 день тренинга Мегажизнь! И я вас от всей души поздравляю с тем, что вы дошли до этого дня! Позади уже 2/3 тренинга. Осталось всего 10 дней нашего супер марафона!

Сразу же переходим к заданиям 20-го дня тренинга

Посмотрите видеоописание заданий сегодняшнего дня.

А вот и сами задания.

Часть 1. Ум

День повышения собственных стандартов:)
Сегодня вы должны принять решение, которое наверняка изменит всю вашу жизнь: вы поднимаете планку. Повысьте стандарты того, чего вы хотите от себя, того, как вы тренируете свое тело, какие мысли вы допускаете в свой мозг, а значит — весь образ жизни.
Не примиряйтесь с посредственностью. Перестаньте быть просто картой в колоде. Примите твердое решение добиться истинного совершенства в жизни. Выжмите из себя всё, на что вы способны!
И начинайте выдавать по 110 процентов плана в каждом аспекте своей жизни, начиная с личных отношений с окружающими людьми и кончая профессиональной деятельностью.
Задание 1. 110%  во всем!
а) Измените свой настрой. Большинство преуспевающих людей выработали в себе такой настрой, который не позволяет им занимать любое другое место, кроме первого.
б) Выработайте в себе привычку чувствовать себя выдающейся личностью. Спустя всего несколько месяцев после того, как вы начнете ежедневно делать самые маленькие шаги по утверждению своих новых стандартов в работе, играх и жизни, дороги назад уже не будет. «Мегажизнь!» станет вашей привычкой.
в) Объявите свои новые стандарты тем, кто рядом с вами. За счет этого вы получите небольшое полезное давление со стороны, которое не позволит вам уклоняться от принятой доктрины проживать каждое мгновение своей жизни «на полную катушку».
г) Не забывайте «себя прошлого». Всякий раз, когда вы вспомните о тех вредных привычках илио прежних стандартах, которые вы теперь решительно меняете, скажите себе с гордостью: «К прошлому возврата нет и не будет!».
Часть 2. Ум
В программе «Мегажизнь» неоднократно подчеркивалось, сколь важно вырабатывать в себе ясный и спокойный, расслабленный умственный настрой, который гарантирует успех при реализации высших достижений. Это приходит с практикой.
Bы уже знаете о комплексе упражнений, позволяющие в значительной степени повысить степень концентрации и сосредоточенность.
Стойте на страже у врат своего разума и будьте настолько тверды и бдительны, что ни одна негативная мысль не посмеет про никнуть в ваш тренированный ум.
Задание 2. Тренажер резиночка
а) Используйте резинку энтузиазма для еще одной цели. Как только  заметили какую-либо негативную мысль в вашем сознании, тут же  щелкните себя резиночкой:)
б) Сделайте еще раз упражнение миниотпуск, когда почувствует напряженние или стресс. И делайте его ежедневно.
В отчете напишите ваши ощущения в процессе выполнения этих упражнений!
Часть 3. Характер
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни

Найдите двадцать минут сегодня вечером и достаньте свой «Журнал успеха». Набросайте список (из 25 позиций) того, что вы хотите получить от жизни. Включите в этот список всё, о чем вы когда-либо мечтали.
Если в детстве мечтали сходить под парусом на Гавайи, запишите и это мероприятие. Теперь, используя метод глубокого дыхания и любую технику расслабления из тех, о которых вы узнали из этой книги (например, мини-отпуск), приведите себя в состояние глубокой расслабленности.
Ощутите, как всякое напряжение и хлопотные мысли покидают ваш мозг подобно тучам, уходящим с горизонта, чтобы открыть дорогу сиянию рассвета.
Достигнув состояния покоя, представьте мысленно себя делающим всё, что вы для себя записали, и владеющим всем тем, что вы наметили.
Разберитесь как следует с тем, чего же вы хотите, начните сразу же действовать в направлении реализации своей мечты.

А теперь пробежимся еще раз по ежедневным заданиям на формирование привычек.

Задание 0.1. Ставим цели.

Минимум 3 раза в день перечитать и представить осуществившимися ваши цели на месяц. 3 раза по 2-3 минуты

Задание 0.2. Прогулка пробежка.

Ежедневная прогулка или занятие бегом, или плаванием в течении 15 минут. Если занимались до тренинга, то традиционное время плюс еще 15 минут.

Задание 0.3. Пламя свечи.

Наблюдайте за пламенем свечи, концентрируясь на его форме и цвете – минимум 7 минут.

Задание 0.4. Подсчет шагов.

Три раза в день, когда куда-то идете – концетрируйтесь только на подсчете шагов.

Задание 0.5 Чтение книги Мегажизнь.

Задание 0.6 Мегацель

Визуальное представление Мегацели из 3-го дня осуществившейся. Минимум 3 раза в день

Задание 0.7 Самомассаж.

Делать самомассаж. 5 минут перед сном.

Задание 0.8 Заполнение дневника успеха.

Задание 0.9 Вопросы успеха.

Каждое утро начинайте с Устного ответа на 5-ть вопросов успеха

Задание 0.10 Сердце розы

Любуйтесь цветком, максимально долго минимум 7 минут

Задание 0.11 Тренировка голоса

Произносите звук м-м-м, миниму 5 минут в день. Постепенно понижая голос.

Задание 0.12 Вежливость.

Проявите минимум 2 раза в день вежливость к окружающим вас людям. Как именно? Выберите из вашего списка:)

Задание 0.13 Черта характера

Продолжаем работу над чертой характера, которую вы решили в себе улучшить, согласно составленному во втором дне плану ее улучшения.

Задание 0.14 Жаворонок.

Начием просыпаться на 1 час раньше обычного.

Задание 0.15 Фотографическая память

Расслабляемся и мысленно произносим установку про прекрассную память.

Задание 0.16 Глубокое дыхание.

Делаем серию по 10 вдохов-выдохов 3 раза в день по схеме 2-8-4 (вдох-задержка-выдох)

Задание 0.17 Проблема=вызов

Убераем слово проблема из лексикона и заменяем на слово задача или вызов

Задание 0.18 Стрелка часов.

3 раза в день наблюдать за секундной стрелкой наручных часов по 2 минуты, ни на что мысленно не отвлекаясь.

Задание 0.18 Тренировка оптимизма

а) Каждый раз, когда вы вспоминайете прошедший день – вспоминайте что было хорошо, а не плохо:)

б) Каждый раз когда происходит не очень положительное событие, найдите в нем положительные моменты и сфокусируйтесь на них.

Задание 0.19 Ежедневное чтение

Читайте ежедневно вдохновляющую вас литературу по саморазвитию минимум 20 минут с утра.

Задание 0.20 Идеальная осанка.

5 минут в день выполняйте упражнение Морской пехотинец, и каждый раз когда вспоминаете об осанке — вы прямляйте спину.

Задание 0.21 Техника самоликвидации.

Продолжаем работу над устранением негативных черт характера, и заменой их положительными чертами.

Задание 0.22 Настрой на победу

Каждый день уделяйте 30-40 минут вашему саморазвитию и самопознанию.

Задание 0.23 Мыслительный скороход.

Когда вы занимаетесь каким либо проектом — ускорьте работу вашего разума, сделав это упражнение. Минимум 1 раз в день.

Задание 0.24 Здоровое питание.

а) сократите употребление жирных продуктов на 25% и держите на этом уровне.

б) следите советам от Робина Шарма: не переедайте, с утра ешьте как можно больше фруктов, не ешьте после 20 :00.

Задание 0.25 Управление временем

Продолжайте НЕ смотреть телевизор. И сократите еще на 10-20 % время на пустые не нужные дела из вашего списка.

Задание 0.26 Сила самовнушения

Произносите записанные и сформулированные в 15-м дне тренинга положительные утверждения минимум по 20 раз в день.

Задание 0.27 Резинка энтузиазма

Носите на запястье резинку и каждый раз, когда ваш взгляд на ней остановиться, вспоминайте о вашем решении стать самым большим энтузиастом.

Задание 0.28 Мини отпуск

Каждый раз, когда чувствуете усталость и напряжение — отправьте себя в мини отпуск:)

Задание 0.29 Принципы «Кайзен»

Примените сегодня два принципа из выбранных вами в 17-м дне.

Задание 0.30 Повышение энергии

Примените сегодня два способа повышения энергии из выбранных вами в 17-м дне.

Задание 0.31 Сила музыки

Регулярно слушайте вдохновляющую или успокаивающую вас музыку, полностью отдавшись в ее власть.

Задания 0.32 Образ молодости

Создавайте и рассматривайте свой идеальный образ молодости и здоровья минимум 2 раза в день по 3 минуты.

Задание 0.33 Идеальная личность.

Минимум 1 раз в день делайте упражнение, которое вы сами себе придумали для развития выбранной черты вашей идеальной личности.

Задание 0.34. Стать лидером

Минимум 1 раз в день делайте упражнение, которое вы сами себе придумали для развития нужного вам качества лидера

На этом на сегодня все. Напомню лишь пару важных моментов!

1. Когда пишете отчет по заданию 0, не перечисляйте их, лучше напишите что получается классно, что получатеся хуже, что забываете.

2. А вот когда будете писать отчеты по новым заданиям в комментариях к этой записи, то пишите не только сделано оно или нет, но и коротко ваши ощущения в процессе его выполнения.

3. Обязательно отчитывайтесь – это хорошее обязательство, которое вам поможет пройти тренинг до конца!

До встречи завтра в 21 дне тренинга!

69 комментариев

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Как раз сегодня утром, не прочитав еще задания нового дня тренинга, решила увеличить нагрузку и сделала не 30, а 35 приседаний + подобрала для себя комплекс упражнений на пресс.
Вижу результаты тренинга: не хочется останавливаться на пути самосовершенствования. За день сделала много полезного. То, что и наметила. Гуляла на природе, читала, вышивала, парилась в бане, делала упражнения на дыхание и голос в тишине.
Вообщем, всё очень радует. И большое желание сохранить этот настрой на всю жизнь

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. выполняю — 110%
2. мысли под контролем
3. выполнила

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1.110% во всем!
Стремись все делать на 110%. Пользуюсь давно.
Задание 2. Тренажер резиночка.
Выполняю.
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни.
Выполнено.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Выполняю. Задача требует времени
Задание 2. Тренажер резиночка
а) Уже делал и продолжаю :)))
б) Классно! Действительно отдыхаешь!
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни

Сделано! Супер! Знаю что у меня всё будет так как я хочу!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Поменял настрой на 110%

Задание 2. Тренажер резиночка
За мыслями слежу и без резиночки (упр.с резиночкой для отсеивания негативных мыслей делал раньше). Миниотпуск буду делать по мере надобности.

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Выполнено.

Задания на формирование привычек — по мере возможности.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Всем привет!!!
Залание один-выполнено.Настрой 110%есть.
Задание два-резиночка-работает,но не часто,так как над позитивом работаю давно.
Задание три-написаны 25 пунктов успешной жизни.
Всем удачи!!!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1.110%- смелый призыв, надо придерживаться.
2. Резинка тренажер
концентрируюсь на позитивных мыслях
3.из 25 пунктов написал 15

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Последние несколько дней так и получается, супер.

Жизнь начала меняться года 1.5 назад, бросил курить, потом пить. Поменял привычки, и прочее, давно понял, что для меня нет дороги назад.

Задание 2. Тренажер резиночка
Да, помню резиночку уже носил как-то, на тренинге по бизнесу =) Повторим ) Хотя мыслей негативных мало. Но выходит иногда, на дороге бывает…
Миниотпуск — супер упражнение.

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Полезно упражнение. а главное приятное, буду делать каждый день.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Так есть и так будет! 110%!

Задание 2. Тренажер резиночка
Резиночку применяю. Мини -отпуск просто замечательная вещь.

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни набрала.
Оказалось просто.
Иду к этим мечтам.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Настрой на 110% во всех сферах жизни — здорово!!!
Резиночку применяли уже давно, сейчас не используем.
Упражнение «миниотпуск» очень нравится, позволыет расслабиться и очистить голову от ненужных мыслей и образов.
Составили список, пока только 18 позиций. В процессе работы дополним.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задания 01-034.
Стараюсь делать в полном объёме.
Ум.
План 110% надо применять всегда.
Тело.
С резиночкой хожу постоянно и хлестаю себя за каждую не позитивную мысль.
Характер.
Задание выполнил.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем
Очень стараюсь. Большая радость, когда все получается, все успеваешь.
Задание 2. Тренажер резиночка
Выполняю. Помогает уходить от негативных мыслей.
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Столько пунктов нет. К моим 50 годам многое уже достигнуто. Обозначила 12 пунктов. Буду работать.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. Мегажизнь стала моей привычкой. К прошлому возврата нет и не будет. Хотя и интересно сравнить себя какой я была раньше и какой сейчас стала в результате ежедневных тренинговых упражнений. План на 110% решительно принимаю
2. Мини-отпуск применяю.
тренажер Резиночка» до настоящего дня тренинга не применяла, так как не было необходимости. Самодисциплинированна. Но, придется по всей видимости применять, так как из-за большого количества упражнений тренинга все выполнять стало проблемой. Буду давать себе напоминание, глядя на резиночку на запястье, что еще что-то не сделано.
3. «25 позиций@? что я хочу получить от жизни записаны в Дневник жизни. теперь действовать. Только вперед!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание № 1 — первое место во всём — это здорово, но когда это не так испытываю сильное разочарование;
Задание № 2 — да, резинка помогает, буду всегда применять этот метод;
Задание № 3 — выполнила не до конца, сегодня доработаю.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1
а Это внутри,стараюсь ко всему так относиться.
б)С этим работаю.
в)Те кто рядом уже знают о моих стандартах.
г)К прошлому возврату нет.Это буду напоминать
Задание 2
Практикую
задание 3
Практикую, это дает вдохновение, Веру, силу идти.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. Настрой на 110% во всем!!! Объявил домашним о своих новых стандартах. Возврат к прошлому исключаю напрочь. Днем сделал 30 приседаний.
2. Резиночку использую. Этот прием я начал использовать после прочтения книги Робина Шармы «Монах, который продал феррари». Работает изумительно.
3. Написал пока 21 пункт. Представил себя достигшим целей, добавил эмоций. Намерен делать это каждый день.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
а) Стараюсь, слушаю каждый день позитивные установки на аудио и произношу вслух.
б) Начинаю ощущать.
в) Уже рассказал всем своим друзьям и родственникам. Они в шоке!!!)))
г) Вспоминаю кем я был и кем стал, очень многое в себе изменил и горжусь собой.

Задание 2. Тренажер резиночка
а) ищу резинку
б) сделал
Пока нечеткие, но с начала тренинга заметно уменьшилось негативных мыслей в голове. Я сейчас удивляюсь почему мои друзья и коллеги по работе такие хмурые ходят. А они удивлены почему я бодр и свеж.)))

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Сделал.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Здравствуйте, Елена! Мы опасались, что Ваши тренинги отвлекут нас от творчества. В мышлении. образного видения и в скорости реализации своих мыслей, мы делаем завидные успехи, конечно, нам помогает наш спонсор, великий ученый Робин Шарма. А всю благодарность мы адресуем Вам! Спасибо!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

110%-настроилась всегда все делать!Негативу-не место в моих мыслях. Написала в дневнике 25 пунктов того,чего бы хотела достичь!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Часть 1. Ум

Задание 1. 110% во всем!
а) Измените свой настрой. Большинство преуспевающих людей выработали в себе такой настрой, который не позволяет им занимать любое другое место, кроме первого.

Делаю. Хороший крепкий настрой – ничего не может быть лучше! Главное когда ты первый оставаться таким же скромным, благородным, деликатным и умеющим принимать поздравления

б) Выработайте в себе привычку чувствовать себя выдающейся личностью. Спустя всего несколько месяцев после того, как вы начнете ежедневно делать самые маленькие шаги по утверждению своих новых стандартов в работе, играх и жизни, дороги назад уже не будет. «Мегажизнь!» станет вашей привычкой.

Непростое задание, так как здесь главное постоянство (именно маленькие, но качественные шаги), а не количество, что в свою очередь в несколько раз сложнее сделать.

в) Объявите свои новые стандарты тем, кто рядом с вами. За счет этого вы получите небольшое полезное давление со стороны, которое не позволит вам уклоняться от принятой доктрины проживать каждое мгновение своей жизни «на полную катушку».

Объявил. Тоже не просто! раньше я использовал такой инструмент для контроля, но со временем и я забывал и те, кому я сделал это заявление.

г) Не забывайте «себя прошлого». Всякий раз, когда вы вспомните о тех вредных привычках или о прежних стандартах, которые вы теперь решительно меняете, скажите себе с гордостью: «К прошлому возврата нет и не будет!».

Сейчас иногда вижу «себя прошлого» в других людях! Я принимаю это как подсказку, что я смог увидеть «это» в себе и начал работать над собой!

Часть 2. Ум
Стойте на страже у врат своего разума и будьте настолько тверды и бдительны, что ни одна негативная мысль не посмеет проникнуть в ваш тренированный ум.

Да-а!!! На страже надо стоять, особенно первое время, каждую секунду! Радует то, что потом это войдёт в привычку.

Задание 2. Тренажер резиночка
а) Используйте резинку энтузиазма для еще одной цели. Как только заметили какую-либо негативную мысль в вашем сознании, тут же щелкните себя резиночкой:)

Я так делаю: «заякорил» появление позитивной мысли при щелчке резиночкой и исчезание негативной.

б) Сделайте еще раз упражнение мини-отпуск, когда почувствует напряжение или стресс. И делайте его ежедневно.

Ощущения невероятные! Так не хочется возвращаться из мини-отпуска!

Часть 3. Характер
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни

Найдите двадцать минут сегодня вечером и достаньте свой «Журнал успеха». Набросайте список (из 25 позиций) того, что вы хотите получить от жизни. Включите в этот список всё, о чем вы когда-либо мечтали.
Если в детстве мечтали сходить под парусом на Гавайи, запишите и это мероприятие. Теперь, используя метод глубокого дыхания и любую технику расслабления из тех, о которых вы узнали из этой книги (например, мини-отпуск), приведите себя в состояние глубокой расслабленности.
Ощутите, как всякое напряжение и хлопотные мысли покидают ваш мозг подобно тучам, уходящим с горизонта, чтобы открыть дорогу сиянию рассвета.
Достигнув состояния покоя, представьте мысленно себя делающим всё, что вы для себя записали, и владеющим всем тем, что вы наметили.
Разберитесь как следует с тем, чего же вы хотите, начните сразу же действовать в направлении реализации своей мечты.

Готово!
Даже вспомнил, что в старших классах школы я мечтал сниматься в кино как Жан Клод Ван Дамм или Чак Норрис. Не знаю приоритетно ли это сейчас? Думаю, что при приобретении Финансовой свободы сниму фильм по собственному сценарию.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Часть 1. Ум
Задание 1. 110% во всем!
Настрой на 110% — с самого начала тренинга, хотя и до этого были попытки, но тренинг подстегнул очень сильно думать, говорить и действовать в одном ключе.Леночка, искренне благодарю за своевременность начала проведения тренинга

Часть 2. Ум
Задание 2. Тренажер резиночка
Мысли под контролем. С помощью установок и настроя с момента пробуждения, повторяю их в любую свободную минуту в течении дня. Помогает не застревать на негативе, и не обращать на него внимания.

Часть 3. Характер
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Написала, но еще не все. Пока остановилась на 18-м пункте. Оказывается, не так уж многого и хочу. Зато чего желаю, об этом мечтаю и еженощно и ежедневно.

С 1 по 34 стараюсь выполнять, но что нибудь, да забываю.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем! Выполнено
Задание 2. Тренажер резиночка. Выпонено
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни. Выпонено

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Привет!Планка как то сама собой появилась и назад дороги нет!
На мне лежит огромная ответственность за свою группу!
Мы растем!И от этого на душе МУЗЫКА!!!!!Поэтому не 110,а 210 %!!!!
Настрой-первооткрывательский,план действий готов,стандарты объявила.
Миниотпуск нужен!Отдыхаю по 15-20 минут и опять в бой!
Так как реализовываю то,что задумала.Начинаю действовать!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1: настроился на 110%
Задание 2: резиночку не ношу, но вредные мысли стал замечать, раньше такого не было. Спасает японский кроссворд, да и материала по обучению в ISIF хватает.
Задание 3: в «Журнал Успеха» записал 25 позиций, но со временем их придется откорректировать по мере выполнения или при «подъеме» на более высокий уровень своего развития.
Всем удачи!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Выдающей личностью пока себя не чувствую.
Буду менять настрой,

Задание 2. Тренажер резиночка.
Резиночку надела.Носила,носила-сняла,не понадобилась.
Миниотпуск-применяю.

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Список набросала
Привела себя в состояние глубокой расслабленности.
Представила полет на дельтоплане.
Дело осталось за малым,воплотить мечту.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1: настроился на 110%
Задание 2: резинку ношу, вредных мыслей стало меньше , раньше такого не было.
Задание 3: в «Журнал Успеха» записал ,главное мечта и цель!http://scooltime.ucoz.ru/blog/audi_zapis_quot_mini_otpusk_quot/2010-03-18-9
Отдыхайте:))мини отпуск очень понравилось!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание1.110% во всем!
Сегодня выполнила упражнения на 110%. Ощущения новые, очень воодушевляет.Буду пробовать теперь в других делах!
Задание2. Тренажер «резиночка».
Резиночка не понадобилась.Тех упражнений,которые выполняю,хватает для поддержания энтузиазма,и негативным мыслям приходить уже некуда — место занято!
Задание3. 25 пунктов успешной жизни.
Упражнение очень вдохновляет. С тем,что я хочу, практически разобралась, и уже начала действовать.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем
Делаю

Задание 2. Тренажер резиночка
Выполняю

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Выполню

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1- обязательства взял.
Задание 2- на тренажере-резиночке занимаюсь.
Задание 3- список набросал.Теперь возник вопрос- Для чего мне это все и сколько я готов заплатить за то чтобы этим обладать ?
Задания 0 стараюсь выполнять все.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. Вечером или утром, планирую дела на день, составляю план минимум. Вечером анализирую выполнение дел. Если план минимум сделан отлично, но бывает что и намного больше дел сделано, вот это я и считаю что больше 100 процентов.

2. Резинку не нашу, очень начинается чесаться запястье, то ли часто шлепаю, то ли раздражение, не привык когда что то на руке одето, часы тоже не ношу. Для меня часы как оковы.
Пытаюсь гнать негативные мысли, или быстро переключаться на какое либо дело, вспоминать что нужно сделать. Получается не всегда, так как гнать негативную мысли это одно, а когда вот он уже тут негатив приходиться решать его тут и сразу.

Таких желаний у меня много, не знаю от куда, но у меня в голове есть много картинок, да таких красочных,
которые всплываю время от времени, и мне становиться так хорошо, это картинки природы, каких то действий,
есть картинка будто я плыву на огромном лайнере, и раннее утро и в далеки что то наподобие тумана, и вокруг такой огромный голубой простор и это все тебя охватывает что внутри что то сжимается, как будто ты неумел летать, а тут полетел, и тебе нестрашно упасть, и ты летишь и ты свободен…(фильм Титаник отдыхает)
то что я переживаю в момент виденья этих картинок, что то похоже на огромную любовь, как в детстве, первая неразделенная любовь, когда так сильно любишь и так хорошо… Да еще с фантазией у меня так все в порядке, что бывает все себе рас фантазируешь что даже неохота возвращаться обратно, настолько эти образы красочны что порой становиться не по себе, от размаха фантазий.
Самое главное чтоб эти образы не остались в мечтах, а во платились в жизнь!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Здравствуйте!
Часть 1.Ум
Задание 1. 110%во всем.
так и делаю 110% -тренирую.

Часть 2.Ум.
Задание 2. Тренажер резиночка.
Резинку не ношу. но все плохие мысли сразу же гоню безвозвратно.

Часть 3. Характер.
Задание 3. 25 пунктов успешной жизни.
Сложновато оказалось когда начала писать. вроде в голове есть,а на бумагу перести их оказалось проблематично :)))

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 2.
Делаю, помогает.

Задание 3.
С мечтами сложно. Настолько глубоко я в себе «похоронила» желания, что буквально восскрешаю СЕБЯ.
Люди! Не доводите себя до такого состояния. Это страшно, когда не видишь будущего.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Доброе утро!!!!! -)
Сейчас я стараюсь все делать по максимуму — даже маленькие детали получаются шедеврами!!! Например заварила себе земляничный чай по всем правилам)))- до сих пор балдею от него))))
Я смотрю «в контакте» видео — «50 мест увидеть перед смертью» — тут ссылка http://vkontakte.ru/video3065871_141069373
Это видео плмлгает отправится в мини отпуск)))
Написала только 10 моих желпний- вспомнила и из детства.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1.
а)свой настрой меняю.
Реагирую нейтрально на любой негатив. Предлагаю «несдержанному» человеку разобраться в причине его раздражения.Тем самым занимаю первое место,

б) Вырабатываю в себе привычку чувствовать себя выдающейся личностью. Помогают аффирмации и сравнительна характеристика: себя, успешных людей и обычного окружения.

в) Объявляю свои новые стандарты тем кто рядом регулярно, для укрепления веры в успех и собственные силы.
г) Не забывайте «себя прошлого».
Я НЕ хочу возвращаться в то прошлое, где мне было плохо. Я ХОЧУ быть в прекрасном настоящем и великолепном будущем.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. 110% во всём! Я себе всегда так и завышала планку. Только в совокупности со всеми упражнениями стало получаться больше. Завысить просто, выполнить было трудно. Сейчас с выполнением стало гараздо лучше!!!
2. У наручных часов браслет с резинкой. Для упражнения 0.18 и для тренажёра резиночка оказались кстати.
3. 25 позиций успешной жизни. Очень много мыслей по этому поводу. Надо обозначить на бумаге, чтобы эти мысли зафиксировать и упорядочить. Сейчас буду работать над этим упражнением. :))

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
а) Настрой отличный
б) Новые стандарты поставлены
в) К прошлому возврата нет и не будет!!!!!!!!
Ура пусть так и будет! 110%!

Задание 2. Тренажер резиночка
а)Резиночку пока не применяла, не нашла за что себя наказать))))
б)Миниотпуск применяю, чувствую себя после отдохнувшей и счастливой.

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Написала. Иду к своим мечтам, оказалось не так то это и просто.

Задания 01- 034 Стараюсь выполнять по все, но это не получается, выполняется 70%.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Выполнено

Задание 2. Тренажер резиночка
Выполнено. Уж как-то смешно щелкать себя резиночкой. Детство вспоминается.

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
В голове, вроде много, чего хочется, но сформулировать оказалось не так-то просто.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Всем привет!
Все задания 0 выполняются!
1. Да, поставила себе цель выставляться в своих делах на 110%.Назад дороги нет!
2. Резинка — это супер как помогает! Я ее даже на ночь забываю снимать. Как только какая то мысль — так и сразу удар резинкой — результат поразительный — меньше всякой ерунды в голову лезет!
3.25 пунктов записала, но мне кажется, что час то часу постоянно придется их пересматривать, чтоб вносить кое-какие точности.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. Настрой на 110%.
2. +
3. 25 пунктов записано.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. 110%— за это качество мне частенько попадало-мол, не просят-не лезь.Но теперь точно знаю, что поступала правильно, так и будем держать планку. Делать, так делать-иначе и браться не стоит!

2.Резиночка- работает. Миниотпуск- скачала, очень понравилось, ещё и по сайту погуляла. Про улыбку посмотрела-сама улыбалась и плакала, очень душевно и вызывает ассоциации с собой. Не сумела отправить комментарий, говорят «код неверный». Огромное спасибо Рустаму и Светлане за отдых души.

3.25 пунктов- так трудно вылить на бумагу все о чем мечтаешь. Записала, буду над списком работать. Цель №1-ЛАЙНЕР, с трэвэл-чеком неуспела, но ПОЕДУ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

4. Упражнения «0»- не все получается, но здорово дисциплинирует.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. Взял Обязательства по движению к новым стандартам. Возврата не будет. 110 — будет моим маячком.

2. Резинка помогает контролировать , но зачастую получается и без неё.
Скачал профессионально записанную тему «миниотпуск» позволяет снять напряжение. Ношу с собой аудиозапись. Спасибо Рустаму и Светлане.

3. 25 пунктов. Записано. Это программа по жизни. Её постоянно держу в голове, но записать не так то просто оказалось. Возможно что-то придётся уточнять.

Упражнения «0» — движение в рабочем порядке. Не все идут ровно. Есть более и менее любимые, что и не удивительно. Все мы разные.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

ПРИВЕТ!!!

Как я Вижу идет закрепление материала. Очень полезные привычки я приобрел, за эти 20 дней.

Теперь еще и 110%. Супер!

А вот Целей у меня моловато. 13 штук насчитал:) Я бумаю в процессе добавятся.

Задания 0: Многие уже в привычке, а те что не в привычке. Скоро там будут.

До встречи в 21-ом дне. 😉

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!
Теперь так и будет! 110%!

Задание 2. Тренажер резиночка
Резиночку начал применять, после того как прочел о ней в книге – забавно смотрится конечно как я себя наказываю )
Миниотпуск приеняю – прау раз даже чуть не заснул)

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни
Написал. Оказалось не так и просто.
Но план действий не изменился, я и так иду к этим мечтам.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1) Настрой на 110%
2) резиночкой хлопаю себя уже месяц, сейчас значительно реже
3) Сделала

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1: Настрой на 110%.
Задание 2: Резинку надевать не стала, за мыслями и настроем слежу постоянно.
Задание 3: Вечером поработаю с Журналом успеха.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

1. о том что становлюсь лучше, обьявил своему окружению еще 2 месяца назад. постепенно повышаю планку, уверен, что получится и на 110% и на 120%
2. всего 10 раз щелкнул себя резиночкой, негатив идет на спад. миниотпуск — класная вещь, действительно расслабляет
3. набросал список позиций. то о чем я мечтал в детстве отличается от того что я хочу сейчас, потому что тогда я и представить себе не мог что я все смогу. представляю себе абсолютно разные вещи, кем я буду, очень понравилось это упражнение

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1.

Отличный метод, уже давно используется!

Задание 2.
+

Задание 3.
записал в дневнике.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Привет всем добрые и позитивные люди!!!!!!!!!!!

всё усовершенствую на 110%.Даю себе очень много и делюсь совсеми кто попросит.Я есть единственная и гениальная во всей вселенной,и я есть Лидер ,и я создана выполнять миссию всем нуждающимся в моей помощи.

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1: настроился на 110%
Задание 2: резиночку не ношу, но вредные мысли стал замечать, раньше такого не было. Спасает японский кроссворд, да и материала по обучению в ISIF хватает.
Задание 3: в «Журнал Успеха» записал 25 позиций, но со временем их прийдется от корректировать по мере выполнения или при «подъеме» на более высокий уровень своего развития.
Всем удачи!

Елена Грезина20 марта, 2010 в 6:59 пп

Задание 1. 110% во всем!

Иначе и быть не может. Только первое место!!!

Задание 2. Тренажер резиночка и мини-отпуск.

Помогает. Расслабляет. СУПЕР:) Ещё раз спасибо Рустаму и Светлане за мини-отпуск просто О Т Л И Ч Н О
http://scooltime.ucoz.ru/blog/audi_zapis_quot_mini_otpusk_quot/2010-03-18-9
Отдыхайте:))

Задание 3. 25 пунктов успешной жизни

Написала в свой Дневник Успеха!!! В Мини-отпуске всё зафиксировала иду (лечу) к своим МЕЧТАМ:)
Знаю точно, то что очень хочешь ВСЕГДА получишь. Проверено. 100% Гарантия.

 Оставить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Секреты успешного бизнеса в Интернете

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Поиск по блогу

Мои проекты

Все о самостоятельных путешествиях http://ILikeTravel.ru

Ноябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930