Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1 Задания выбираю
Доведите до конца все, что начали сегодня
Представьте себя человеком, которым вы хотели бы стать

2 Живите активно. Чем больше энергии вы тратите. Тем больше ее становится. Используйте систему глубокого дыхания. Используйте самовнушение и повторяйте установку «Я полон энергии под завязку:)»

Что касается дневника, пишу все классные и полезные события, которые я совершил в этот день. Стал более дисциплинированным, эффективнее использую время, пропало желание курить

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Написала письма друзьям. Доделать все начатое сегодня.
Задание 2. Жить активно. Есть вещи ,которые хочется отложить, потому что на это нужно много энергии. Оказывается надо просто это делать — в самом деле чувствуешь прилив сил.
Интересно с самовнушением — надо научиться, видимо через медитацию или как, не знаю. С этим то получается, то нет.
Задание 3. Я порадовалась своим результатам и даже удивилась- мне удалось лучше себя узнать. я уточнила свои жизненные цели. Я определенно и точно могу уже сказать чего же я в самом деле хочу. Я смогла дать оценку неважным событиям в своей жизни и понять чем это я их привлекла.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Пожалуй,начну писать мемуары,уже пора.
Тело свое стараюсь не баловать,заставляю трудиться.Зарядка,самомассаж,дыхание,прогулки пешком ежедневно.Телевизор не смотрю.Схожу в выходные на концерт.
Шаги,свеча,цветок,часы-все делаю.
Повысилась самодисциплина.Дневник веду,цели прорабатываю.Спасибо,Лена,за то,что не даете стоять на месте!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание № 1 – выбрала пункты 8 и 9;
Задание № 2 – очень бы хотелось совершать прогулки после обеда, но нет возможности, выбрала пункты 5 и 7;
Задание № 3 – честно говоря, даже представить не могла, что за такой короткий срок произойдут такие перемены в моей жизни! А ведь это далеко не конец! Лена, спасибо Вам огромное!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Ура! Сегодня даже не надо делать никаких заданий, так как все уже делаю!

Задание 1.
1. Выключите телевизор и уделите больше внимания тем, кто вас окружает
2. Представьте себя человеком, которым вы хотели бы стать.
И собираюсь в кино!

Задание 2.
1. Использую систему глубокого дыхания
2. Слушаю вашу любимую музыку
Вздремните немного, если устали, но не более 15 минут – а это вообще мое самое любимое, в том числе и на рабочем месте! Правда чувствую себя неловко перед коллегами 🙂 Зато свежо и бодро потом!

Задание 3.
Мне начинает нравиться писать!
Стал спокойнее воспринимать происходящее в жизни!
Стал гораздо чаще чувствовать себя счастливым!

Одним словом, Саша, ты – молодец! 🙂
Поздравляю все, всех, всех с успехами!

Лена, спасибо тебе огромное за этот тренинг! Вроде ничего особенного не делаешь, а так много даешь! Это здорово! Ты умница! Всего тебе самого замечательного! А еще нравится смотреть на фон у тебя за спиной в видеороликах :), потому что в Питере вчера было минус 19 градусов утром!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Довести до конца начатое и представлять себя человеком на 1 000 000 долларов

2. Система глубокого дыхания и йоговские дыхательные техники, медитации и самовнушение

3. Спокойствие и уверенность в действиях даже если что-то идет не так как хочется. С чем себя и поздравляю!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

День 17.
Задание 1.
Мне очень близок и понятен принцип «Кайзен».
Я выбрала два принципа:
— Начать писать мимуары. Вместо этого я пишу статьи на моем блоге http://nataliakollmar.blogspot.com
— Представить себя человеком, которым я хотела бы стать.
Задание 2.
Собираюсь использовать эти два вида восстановления энергии:
— Живите активно. Чем больше энергии вы тратите. Тем больше ее становится. Парадокс:)
— Очень много энергии уходит на пустое и не нужное беспокойство. Поэтому расслабляйтесь, медитируйте и снижайте стресс.

Задание 3.
Изменеия действительно происходят:
-я стала больше ценить свое время, т.е. не трачу его на пустые разговоры. Перед тем, как звоню кому-то составляю список конкретных вопросов. Выглядит смешно, но кого волнует! Это ведь МОЕ время.
-стала ожидать от людей меньше, а больше двигаться вперед самой.
-стала более терпеливой с окружающими.
-удиляю больше времени саморазвитию.

Есть один негативный момент — никак не могу заставить себя вставать рано…..
Может у кого-то есть особые рекомендации по этому поводу?

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Написать письма друзьям.
Довести начатое до конца.
2.Расслабляться, медитировать, снижать стресс.
совершать энергичные прогулки после еды.
3.Дневник успеха, к сожалению, пока веду не совсем регулярно, но чувствую, как уровень самодисциплины вырос.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1
Выбрал пункты 2 и 4

Задание 2
Использую техники 2,4,5,6 и 7

Задание 3
Поздравляю себя!!!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Привет!Вот что решила:
1)Пожалуй начну писать мемуары и пересмотрю свои финансовые цели.
2)Ну все способы нравятся,но всё таки я перестану тратится на пустое и ненужое беспокойство и начну слушать любимую музыку.
3)Удивилась вчера,когда перечитывала записи.В самом начале так осторожничала,а теперь иду реально на пролом!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Сегодня доделывай то , что планировала ранее.Телевизор смотрю крайне редко, жалко на него тратить время.
2. Сегодня мужественно занималась 1 час бодифлексом (дыхательная гимнастика)Трудно с непривычки.
3.Стала более сконцентрированной на одном действии пока не довожу его до конца. По натуре я не усидчивая и все время хочется вскочить то кофе налить то еще что-нибудь сделать, но я заставляю себя , например дочитать урок, а потом кофе.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Доведение до конца, что начали сегодня
5 писем друзьям.
Выкл. телевизор и уделить больше внимания своим.
2.Повышение энергии:
Сис-ма глубокого дыхания.
Питаться фруктами и овощами.
Энергия уходит на ненужное беспокойство (раслабляться, медитировать).
3.Новые записи в дневнике успеха.
Заметил Повышение самодисциплины, рост моральный и физический.
Все постепенно идет к лучшему, но у всех с разной скоростью!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Сегодня же вечером отправлюсь на концерт.
Представлю себя человеком, которым я хотела бы стать.
2. Расслабляюсь, медитирую и снижаю стресс.
Использую систему глубокого дыхания.
Приятная музыка.
3.Регулярно веду дневник – это уже чтото.
Записала все методики тренинга чтобы поделиться со своими друзьями.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1
Собиралась писать мемуары на пенсии, но в связи с Тренингом, начну писать совсем скоро.Есть тема для Бестселера из личной жизни.
Работаю над визуализацией мечты.

Задание 2.
Аффирмации.
Массаж с дремотой.
Приятная музыка.
Прослушивание мотивирующих тренингов.

Задание 3.
Регулярно веду дневник — это уже достижение.
Записала все методики тренинга. Для работы со своей командой.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Выполняю почти все задания.Не всегда получается самомассаж и фотографическая память.
Задание1.Принцип «кайзен».
Выбрала 2 и 5 пункты.
Задание2.Повышение энергии.
Выбрала 1 и 2 пункты.
Задание3.Новые записи в «Дневник Успеха».
Писала целый час.Очень много позитивных изменений произошло во мне,и, соответственно,в моей семье.
Огромное спасибо Вам,Лена, за тренинг.А также человеку,без которого ничего этого бы не было — Лене Лысенко.Леночка!Ятебя люблю!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Добрый день!
Задания 0.1 — 0.28 По плану
Задание 1. Выбрала 2.
1. Совершить какой-нибудь дерзкий поступок
2. Представить себя человеком, каким хочу стать
Задание 2.
1. Жить активно (особенно после работы)
2. Больше расслабляться, медитировать и снижать стресс.
Задание 3.В Отметила в дневнике успехи, а особенно перестала ругать себя за невыполнение чего-либо, а искать пути решения поставленных задач. И анализировать почему я не смогла выполнить намеченное, что мне помешало и т.д. и т.п. Помогает.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Здавствуйте Елена!
Задание 1. Принцип «Кайзен»
Эти принципы явыбрала, для внедрения в моюжизнь с сегодняшнего дня.
1) Начните писать мемуары
5) Совершите какой-нить дерзкий поступок
9) Представьте себя человеком, которым вы хотели бы стать.
Задание 2. Повышение энергии
Я выбрала этии способы повышения энергии, которые я еще не использовала.
3) Питайтесь энергетически богатыми продуктами, свежими фруктами и овощами.

5) Используйте самовнушение и повторяйте установку «Я полон энергии под завязку:)»

Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха»

записи занесены и просматриваются каждый день

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Здравствуйте!

Часть 1.Ум.
Задание 1. Принцип «Кайзен»
1.Начните писать мемуары. Может это еще и ранова то,но занятие интересное,творческое..
2.Представьте себя человеком,которым вы хотели бы стать.
Все как то не доводила эту картинку до конца своего описания.

Часть 2. Тело.
Задание 2. Повышение энергии.
1.Совершайте энергичные прогулки после обеда.минимум 10 минут.
Совершала,но не каждый день удается 🙂 буду последовательна.
2.слушайте любимую музыку.
а вот на нее все как то времени не хватало 🙁 нужно исправиться.

Часть 3.Характер.
Задание 3. Новые записи в «Дневнике Успеха».
Дневник ведется каждый день.
Многое что изменилось во мне за эти 17 дней тренинга.
Стала более дисциплинированнее по отношению к своей мечте. Ставлю конкретные цели на день и их выполняю.Продвигаюсь в своей работе. Многое уже сделано и много еще предстоит,но уже очень радует результат от проделанной работы.

Огромное спасибо за тренинг!!

С уважением,Наталия Стародубцева.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Испытываю дефицит времени.На всё не хватает
рук, ног и Денег.Значит нужно что-то пересмотреть и
оставить нужное и важное для себя на данный момент.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Принцип «Кайзен»
1.Выбираю:
а)написать письма друзьям.
б)доводить до конца все, что начала сегодня.
в) представлять себя человеком, которым хотела бы стать.
Задание 2. Повышение энергии
Стараюсь правильно питаться, и совершаю прогулки ежедневно.
Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха»
Перечитала дневник, дает уверенность в свои силах. Сделала новые записи.
Задания 01-028 выполняю

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Часть 1. Ум
Задание 1. Принцип «Кайзен»
Выбрали:
1) Начните писать мемуары
6) Запишитесь на курсы иностранного языка, или начните брать уроки игры на трубе
Часть 2. Тело.
Задание 2. Повышение энергии
2) Используйте систему глубокого дыхания
4) Очень много энергии уходит на пустое и не нужное беспокойство. Поэтому расслабляйтесь, медитируйте и снижайте стресс.
Часть 3. Характер
Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха»
Стали более дисциплинированными. Улучшились отношения в семье (Совместные тренировки по утрам и вечерам и воскресная прогулка по парку сплачивают. Смеемся, шутим, помогаем друг другу.) Пока не получается не раздражаться по мелочам, но я стараюсь. Начала больше медитировать и взрывать себя раздраженную с заменой на спокойную.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1: Выбрал: Выключите телевизор и уделите больше внимания тем, кто вас окружает и доведите до конца все, что начали сегодня.
Задание 2: Применял раньше и выбрал снова: Совершайте энергичные прогулки после обеда. Минимум 10 минут и Слушайте вашу любимую музыку.
Задание 3: Анализ записей проводу почти ежедневно, результаты внушают.
Задания с 0: выполнить все не хватает времени, но основные которые я выбрал для себя выполняю обязательно, остальные выполняю но не каждый день.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Мемуары? А зачем?
Я сейчас в своем блоге пишу свои мысли, идеи.
2. Телик я уже с нового года стараюсь не смотреть, смотрю конечно но в основном про рыбалку, про путешествия, про дачи, камины…
3. Письма написать можно тем, кого сейчас нет рядом, а вот к кому можно сходить в гости, вот тут вперед.
(есть детский мультик, про смешариков.. про то как у всех появилась печатная машинка типа аски, и все начали усиленно переписываться, и только у одного карыча, этой машинки не было. Да к вот к кому ни приходил, все его игнорировали по одному поводу мол занят, виду переписку…. . Он взял ночью молоток, и прошел по всем у кого есть такая машинка.. Утром все за неимением этих машинок, и возможности переписываться, взяли торт и все пришли к Кар-карычу, в гости пить чай!
4. Сегодня у меня много дел, к вечеру будет ясно чего я сделал и насколько удачно прошел день!
5. Дерзкий поступок, должен быть хорошим, иначе зачем его делать.. Можно купит цветов, и подойти к какой нибудь прекрасной девушке, что обязательно она была с мужем, и подарить! Поди не побьют….
6. На курсы игры на трубе я вряд ли запишусь, с детства получал хорошую оценку по музыке только за то что молчал. А вот хочу купить горшочек, и луковичку и вырастить цветочек с нуля!
7. В кино я ходить не люблю, только по одной причине
все пытаются набрать побольше жратвы, колы, и весь сеанс все только что и делаю ..жрут, шуршат пакетами,
ходят в туалет, гремят банками..
У нас есть джаз банда, играют джаз, да много чего…
туда пойду. 20 марта записался на бесплатный курс по фондовому рынку.
9. Пытаюсь представлять, честно говоря не очень выходит. Больше получается и лучше когда смотришь канал дача, или путешествия, тогда ощущаешь себя тем кем хочешь быть!

Энергия, нужная штука.
Идя на работу захожу в магазин и покупаю фрукты, люблю орехи, и сушеный абрикос. Абрикос солнечный продукт, очень нравится. Можно взять банан, апельсин, киви, и перемешать со сметаной, супер и сытно и вкусно и полезно, и делать недолго.
На работе целый день играет музыка, ретро фм, да разные каналы. Нам песня строить и жить помогает.

Дневник успеха.
Успехи есть, да бывает что не каждый день я прохожу тренинг Мегажизнь, но успехи есть.
Читаю больше, сплю меньше, пытаюсь уходить от ненужных споров и негативных моментов. Больше радости в жизни, стараюсь разболтать людей на позитивный разговор, нежели ахи вздохи о том что так все плохо.
Планирую, и стараюсь придерживаться поставленного плана. Жгу свечку перед сном. Радуюсь каждому дню, сейчас с утра солнце, и таять начинает, в садик пешком, потом на работу пешком, и вообще больше стал уделять внимания здоровью. Идя на шаги чего то считать не охото, заменяю это пением какой то любимой песней.. Вот одна.. Ба-га-ты-рс-кая наша сила, эх сила воли, эх сила духа!

Всем удачи!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. а) Выключите телевизор и уделите больше внимания тем, кто вас окружает. Телевизор — этот тот Вызов мне, который я решил.
б) Доведите до конца все, что начали сегодня.

2. а) Очень много энергии уходит на пустое и не нужное беспокойство Это действительно так — Поэтому расслабляюсь, но не медитирую.
б) Использую систему глубокого дыхания.

3. Дневник дополнил мыслями о тех изменениях, которые стали происходить за дни прохождения тренинга. Буду продолжать это. Практически это анализ дня.

Упражнения «0». Набралось большое количество упражнений а время в сутках осталось прежнее. Ложусь позже. Но надо думать и о том как заработать деньги. Они мне пока очень необходимы (саммит). В результате весь вечерний цикл, за исключением Концентрации внимания (роза, свеча, секундомер) и глубокого дыхания с осанкой (я их совмещаю), оказались не выполнены. Сосредоточусь на более плотном дневном графике.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Я выбрала
Задание1.
1)Доведите до конца все, что начали сегодня — запланировала посещение массажа позвоночника на специальной кровати Nuga Best с массажными нефритовыми роликами, инфракрасным прогревание. Делала в прошлов году, это просто класс! Рекомендую всем, позвоночник — это главное.
2) Представить себя человеком, которым хотела бы стать — разработала в деталях проект будущего собственного дела.

Задание2. Дыхание по системе Стрельниковой, здоровое питание, ежедневные медитации по системе Хосе Сильва

Задание3. Стала значительнее спокойнее и уравновешеннее

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Доводить до конца то, что начато с утра. Больше внимания уделять окружающим.
2. Глубокое дыхание, здоровое питание, метод расслабления.
3. Стала более спокойной, меньше реагирую на негатив.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1.
1) Начните писать мемуары — дно собиралась
2) Доведите до конца все, что начали сегодня — слишком много наплаирую, часто не выполняю до конца.

Задание 2.
1) Совершайте энергичные прогулки после обеда. Минимум 10 минут — тоже потоянно собраюсь начать.
2) Слушайте вашу любимую музыку — эту привычку потеряла, буду возвращать.

Задание 3.
Стала собранее, похудела, однако цели не достигнуты, а месяц кончается, надо менять стратегию.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Ум.
Делаю ежедневно шаг в направлении улучшения моей жизни.

Тело.
Живу как можно активнее.Способы повышения энергии: перестать беспокоиться,и использовать самовнушение «Я полон энергии под завязку:)»

Характер.
Мой характер меняется в лучшую сторону.Ежедневно читаю по 5-10 страниц в книгах.

Упражнения.Стараюсь выполнять,но не всегда всё получается

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1.Думаю что выбрать.Еще не решила что лучше. Представляю себя такой,какой хотелось бы быть.
Все дела намеченные на день доводить до конца.

Задание 2.Нравиться система глубоко дыхания,хорошая
рекомендация -вздремнуть минут 15,так легко становиться и работается.Ежедневно медитирую по 20 минут.Повторяю несколько аффирмаций.

3.Несколько дней не делала записи в «Дневник успеха».
Завтра начну снова делать запись в «Дневнике успеха».

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Принцип «Кайзен»
Принципов оказалось больше, чем 2

Задание 2. Повышение энергии
Принципов тоже оказалось больше, но использовать буду 2
1) Использование системы глубокого дыхания
2) Расслабление для снятия стресса
.
Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха»
Задумалась над изменениями, которые происходят в мыслях и жизни. Так сразу сложно сформулировать. Работаю над этим.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Дневник успеха веду регулярно, не все задания удается выполнять, вот хоть убей-забываю считать шаги. Цели пересмотрю, но только потому, что одна уже свершилась. Насчет физических нагрузок-решила на эту тему блог завести-я знаю как привести телов тонус и сделать его красивым. Думаю, что принесу пользу людям и себе в плане реализации. Так. что благодаря тренингу,я прозрела в том, в чем я талантлива. Спасибо огромное.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1.
Телевизор выключен, записался на выставку недвижимости, всё сегодня довёл до конца, 8-+, 9-+.

Задание 2.
Выбрал 1, 3 , 6, 7, 8=))

Задание 3.
Готов поделиться тем, что стал бескорыстно помогать людям, которые это действительно заслуживают, стал более уверенным, знаю, кем буду в будущем и как этого достичь!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Иду в кино, и начинаю изучать испанский язык.
2. Правильное питание и прогулки
3. Стал раньше вставать, появился еще час времени, лучше стал спать, меньше стал смотреть телевизор, ощущение какой-то энергии и чувство, что все что задумал поучиться. Уверенность.
Но нужно признать, что все сделать не получается. Но будем стараться

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Принцип «Кайзен»
Мемуары обязательно начну писать на выходных.
Сегодня была на концерте Дидюли. Получила колоссальное удовольствие и заряд энергии!!!
Задание 2. Повышение энергии
1) Живу активно. действительно, чем больше затрачиваю энергии, тем еще более энергичней становлюсь. работаю с маленькими детьми, поэтому сама работа способствует тому, чтобы я дарила свою энергию детям, окружающим меня людям.
Постараюсь использовать медитации и глубокое дыхание
Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха»
Новую запись внесла. Себя любимую хвалю за каждый мой сделанный шаг по направлению к успеху.
По предыдущим дням делается почти 70%. Много набралось упражнений, но стараюсь все держать на самоконтроле. таким образом повышаю самодисциплину. Спасибо за тренинг и жду завтрашнего

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1.Выбираю:
а) доводить до конца все, что начала сегодня.
б) представлять себя чедовеком, которым хотела бы стать.

2.Повышение энергии питанием энергопродуктов и энергетические прогулки после обеда.

3.Перечитывание дневника успеха дает уверенность в свои силы. радость что в жизни есть место подвигам!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1.сделано.Взял на заметку
2.Будем стараться , есть идеи )))
3.Интереснее стало жить )))

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Принцип «Кайзен»
Задание 2. Повышение энергии
Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха» все выполняю интерено и результативно.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Упражнения от 0 до 28 выполняю, только иногда забываю считать шаги.
1. Начала изучать английский по методу Драгункина и выбираю еще мемуары.
2.Выбираю совершать энергичные прогулки после обеда и использовать самовнушение.
3. — Стала намного терпеливее — теперь моим домашним очень трудно становиться вывести меня из под контроля.
— Великолепная осанка — сама себе не верю!
-Благодаря силе самовнушения стала намного увереннее.
— Без физических нагрузок не представляю уже и дня!
— Стала меньше болтать по телефону и так по пустякам — больше думать.
— Стала рационально распоряжаться временем, планирую на бумаге каждый новый день. Без плана на завтра спать не ложусь! И если есть план, на бумаге конечно, то я заметила, что успеваешь сделать еще намного больше, чем запланировала, начинаешь ценить каждую минутку.
— Ежедневно читаю по 5-10 страниц в трех разных книгах.
Мне еще есть над чем работать, но я на правильном пути и иду уверенно к своей цели!

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. Внедрить в жизнь 2 аспекта:
Довести до конца все, что начала сегодня; начну изучать английский язык, а то постоянно откладывала.
2. Способы повышения энергии: перестать беспокоиться,
и использовать самовнушение «Я полна энергии под завязку:)»
3. В дневник успеха записала, в том числе, стала крепче спать, улучшилось самочувствие, поднялась самооценка, появляется дисциплина, стараюсь во всем увидеть положительную сторону.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1.готова.кое что взял на вооружение.
2.ок.Взял на заметку.
3.Блин мне нравиться когда весь день расписан по минутам ))) вот теперь я себя загрузил так загрузил )))

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Принцип «Кайзен»

Доводить до конца все, что начала сегодня
Восстанавливать знания французского языка (все материалы для этого имеются)

Задание 2. Повышение энергии

Использовать систему глубокого дыхание
Совершать энергичные прогулки после обеда. Минимум 10 минут

Задание 3. Новые записи в «Дневник успеха»

Благодаря треннингу удается развить в себе самое главное для меня качество, очень необходимое для моего бизнеса да и для жизни тоже это САМОДИСЦИПЛИНА.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1. Принцип «Кайзен»

1)Начну писать мемуары. Интересно звучит)
2) Выключи телевизор. Я вообще смотрю только развивающие фильмы и два-три раза фильмы для души)
3) Пишу письма. Есть друг, который любит кофе, я сходил в кофейную лавку и купил ароматный кофе
4) Всё, что начал довёл до конца
5) пока думаю, что бы этакого совершить
6), 7) пункты пока думаю
8) пересмотрю
9) представил

Часть 2. Тело.

Очень понравился пятый пункт: буду использовать силу внушения. А также немного вздремнуть из 8 пункта.

Задание 3.

Я прокачал навык «относится к другим людям так, как я бы хотел чтобы относились ко мне». Но по-моему, этот навык надо прокачивать постоянно.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Принципы которые я внедряю в свою жизнь:

1 Пересмотрите свои финансовые цели, формулировку мечты

2 Представьте себя человеком, которым вы хотели бы стать.

Два способа повышения энергии:

1 Очень много энергии уходит на пустое и не нужное беспокойство. Поэтому расслабляйтесь, медитируйте и снижайте стресс.

2 Используйте самовнушение и повторяйте установку «Я полон энергии под завязку:)»

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Больше года не была в кино — вчера и сегодня посмотрела два фильма. Написала в план — посещать кинозал 1 р в месяц. Давно собиралась написать книгу… все откладывала… в уме насочиняла много… Завтра начну реализовывать все в компе. Планово. После медитации и упражнений по концентрации.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

НЕ стану лукавить — все задания выполнить не удается, я и не стремлюсь к этому особенно. Но многое уже взяла в практику каждого дня. Жизнь стала ярче и интереснее. Себя уважаешь больше, когда умеешь преодолевать свою инертность. Много умного и хорошего узнаю или вспоминаю — главное — все в системе. Спасибо за то, что тормошите нас, не даете прирасти к дивану…

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Телевизор уже выключили. Доводим до конца сегодняшние дела.
Подпитываем энергетический потенциал физическими упражнениями, здоровым питанием. Особенно ощущаем на себе силу дыхательных упражнений 2-8-4. Стало легче справляться с физическими нагрузками.
Журнал успеха у нас идет с перерывами, но сегодняшнее задание убедило нас в том, что необходимо пересмотреть цели и скорректировать их.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Задание 1.Выбираю мемуары и общение с близкими,представлять себя такой,какой хотелось бы.
Задание 2.Система глубоко дыхания, вместо сна -миниотпуск,расслабление и медитация,самовнушение, правильное питание.
Задание 3.Стала менее раздражительна,наладились отношения в семье.Муж сказал:»Ты как будто бы остановилась и пощла в другую сторону». Это самая лучшая оценка для меня.Стала собраней,улучшилась концентрация,физическая форма,стала больше искать позитива по жизни,учусь любить себя и жить с благодарностью.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

1. думаю дневник успеха — это уже и есть зародыш мемуаров. планирую завтра совершить какой-нибудь дерзкий поступок, но он будет спонтанным, так что не могу сказать что это
2. жизнь моя так и блещет энергией, но иногда бывает не всегда ( очень редко ), каждый день на позитиве
3. стал более сдержанно относиться к негативу в свой адрес. меньше полих мыслей в голове, стараюсь лучше концентрироваться. в целом очень доволен и физ. формой и настроем

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Работаем, трудимся и еще раз работаем. Но чтобы так кардинально менять жизнь, нужны денежные припасы, причем систематически восполняемые. Пока ты медитируешь, ходишь по курсам, тренингам и пишешь письма друзьям, кто-то должен зарабатывать деньги на жизнь. У меня все получается делать урывками. Иначе лишаешься то сна, то отдыха, а постоянное нервное напряжение утомляет.

Елена Грезина17 марта, 2010 в 6:27 пп

Ум.
Буду овладевать английским языком по курсу Ивана Полонейчика.
Тело.
Живу как можно активнее.
Характер.
Мой характер меняется в лучшую сторону,я становлюсь более активным и жизнерадостным.
Упражнения 01-028.Стараюсь выполнять,но не всегда всё получается